Author:Jóna Rúna Kvaran
Regarding the Terrorist Attacks in USA
For a very serious reason I feel obligated to comment on the tragic human situation that has been caused by horrible, violent and cruel terrorist attacks aimed at innocent people in the United States on September 3rd 2001. The disregard to life and viciousness displayed in these inhuman attacks on people and buildings is such that ordinary people are at a loss for words and completely grieve struck. These atrocities are so ridiculous in their pointlessness and forcefulness that one cannot think of them without being overwhelmed by fear and insecurity and a sincere doubt of how any human will and thought can be behind such a chain of events.
I totally oppose the claim that such acts are done by divine impulses. They have no relation with God or his plan for people. This behaviour demonstrates an utter distortion of the mind and is therefore totally deranged in both its nature and actions. What can possibly bring any living creature to do such a thing to others? Enough is enough already! Those of us who condemn these atrocious acts are thereby also declaring our resentment and contempt towards those criminal cowards who take the liberty of murdering their fellow humans in a situation that allows no escape, under the pretences of some sort of purpose and justice.
It does not please God to kill other people and undermine the security of nations by irreversible attacks made in the cover of slyness and deceit. Human kind will never be the same after this vicious procedure. The whole world needs to join it’s efforts to put an end to terrorism and build walls of unity that will not be easy to break if their foundations are made out of love for the human race as a whole and for this earth.
This terrorist attack on the American nation and it’s individuals is also an attack on human dignity everywhere in the world. Americans should not be forced to deal with the consequences alone. The atrocities are not the private affair of those who execute them or those who will suffer because of them forever. They are also the affair of us who were nowhere near the scene.
No matter what our nationality or religion, we should under all circumstances strongly object to such grotesque misjudgements of what is fair and just. Especially because of the unmoral and uncivilized concepts that lie behind such acts of violence and hide behind shields of an outrageous, home-made philosophy. The authors of these acts of cruelty do not only cause the victims of their decisions immense misery but they also evoke in us who witness such disasters, great feelings of insecurity and powerlessness.
We have to ask the good Lord to watch over the victims and their families that are now suffering the consequences of these merciless actions. We should also pray that He will give the nations of the world a clear view and the spiritual maturity that can lead human kind to just and acceptable solutions regarding the punishment of these immoral and evil individuals that are responsible for these godless and contemptuous acts.
The courts must have a chance to hold these people responsible and judge them according to the nature of their crimes. The rest of us should keep out of such matters. Even though the terrorists turn out to be Muslims there is nothing that justifies assaults on Islamic religious-and cultural societies were innocent people are made to suffer. Behind every criminal there are innocent relatives, children, adults and many who confess the same religion. These people who are connected in one way or the other to this delicate matters should not be made to suffer the consequences of the terrorism. Their pain and sorrow is enough as it is. We all know that we cannot condemn the whole nation of Germany just because Hitler was a German. We also know that we cannot condemn all Christians just because of the cruelties Hitler, a Christian, was responsible for. The same rule naturally applies in this devastating and fragile situation.

We must pray for those who are dead or injured as a result of the contempt and cruelty the United States has faced. The whole world must pray for those who survived as well. Hopefully good God will guide the American nation and all other nations that have now lost their loved-ones on the road to charity, faith, hope and justice. So as not to break down and be overcome by these acts of cruelty, we must, despite of our grieve and suffering, be careful not to loose our belief in responsible and kind people that are full of love and compassion to each other in a dubious world. Specially at these present times.

We believe that justice will sooner than later be served. Despite of that belief we all know that something changed permanently inside of everyone that day, both in the hearts of those who were directly involved and in the hearts of us who followed the events through the media. This chance will hopefully lead us to choose to cherish the value of kindness and concern for our fellow humans. Life is the most precious asset each person has. Nobody should be able to take the authority to grab that away from us, no matter how strong the conviction. The world needs good people who see a purpose in cherishing and nourishing the values of kindness in any forms, to the welfare and happiness of others.

We must look at terrorism as a plague that can lead to total annihilation if nothing is done to prevent them. People have discovered ways of controlling all sorts of pests and plagues that could have led to catastrophic destruction had nothing been done. The terrorist plague is more devastating and irrational then anything we’ve seen before. Especially because it’s organized by murderers that completely lack all notions of love, moral and humanity. The terrorist plague can pop up anywhere in the world and even without any warning. What kind of methods are needed to prevent such a plague is a matter of debate, but through the help of God and good people there must be a way.

We know that evil is a fast working force of destruction that moves with much greater speed than it’s opposite, goodness. That’s why it often seems stronger at first. But when all is said and done, the facts tell us that love will always conquer evil despite it’s sometimes painfully slow process. Love is certainly superior to all other force and therefore it’s a suitable weapon in the struggle against evil, no matter what the circumstances might be. Love must start in the hearts and minds of people and from there it will spread its seed. It is said that where there is love, there is a good place to be and peace will prevail amongst people. So that it’s power will have the greatest influence possible, all just individuals and influential people must make it a mission to enhance the public’s faith in the importance of kindness and goodness in human relations, instead of cruelty and destruction.

I express my deepest condolences to all the friends and family members of the victims of these attacks and I ask the Lord to protect them and encourage them to continue their lives despite their deep worries and grieve. The loss and hopelessness of those who live is great and understandable. The grief is painful and the memories of the atrocities are anger inspiring and that’s why it is of the utmost importance that those responsible are made accountable for their actions now.
No religious society would want to support such acts. No nation would want to breed such evil. No family would want to take responsibility for such violence. It’s totally ridiculous to pin the fault on whole religious groups or certain families. Those who did this have automatically cast themselves out of the society of civilized people and they have to take the consequences for their inhuman crimes. May God show us a way to victory over the evil that for a moment made the world stand still.

Wise Values
People´s sense of value differs as much as the multitude of people. Material things such as clothes, housing, money, titles and degrees are all good things as long as they don´t overshadow our appraise for matters of true value. Internal things like sincerity, honesty, purity, consideration, tolerance, humanity and love are also valuable assets. Of course it´s preferable if all these things could go together and in unison contribute to peace and comfort in the life´s of people. It´s of an extreme importance to be faithful to your spouse, children and other companions in life. It´s also vital to be honest in all the odd jobs life gives you. A good effort is to try to strengthen and encourage the best qualities in one self and others. Each one of us eventually has to face one self and take the consequences of one´s actions and attitudes in life. There are opportunities and possibilities everywhere. One only has to look for them, cherish them and enhance one´s faith in the luck they can bring. These opportunities can encourage charity and humanity for our inner person, just as those things that tempt us but are more material can sometimes change so little about our inner well-being. You can´t buy a peace of mind or inner joy, those are things you have to work o from the inside. That kind of work doesn´t come without sacrifices because that which happens to us in human relations and situations doesn´t always suit us, especially if the experience is negative or unfair in our view. Then we sometimes feel that there is no justice in the world, nothing to be happy about and that we really deserve pity. Peace of the mind and soul can be achieved by examining one´s weaknesses, work on them and taking on difficult situations and overcoming them. Nothing comes to us without an effort, especially not changed and better attitudes or situations. The key to obtaining inner peace and appreciating wise values in life is positive thinking and the certainty that we all create our own fortune.
jrk

Fléttur andartaksins
Í ómi andartaksins, tifar lífstakturinn í ljúfu samræmi.
En þegar litið er um öxl bergmálar stöðugt það sem var.
Í minningaflórunni lifa brostnar forsendur og vonbrigði
sem vænta skilnings og lausnar frá því sem brást og var.
Andartakið á ekki að vista það forgengilega, því það er.
Það sem er, sefar og veit, en ekki það sem var eða verður.

Í vitund andartaksins, búa þær systur, Von og Birta.
Þær sjá nútíðina, skynja framtíðina og umbera fortíðina.
Þær neita að hafna því sem er vegna þess sem var, þó að
myrkur örðugleika og óláns eflist um tíma í minningunni.
Andartakið á ekki að líða fyrir það sem var, því það er.
Það sem er, skilur og sér, en ekki það sem var eða verður.

Í krafti andartaksins, lifa lífsástin og eldmóðurinn.
Systkinin sem kveikja orkubál sigurloga og vonarbirtu.
Oftast í skjóli trúar og elsku til þess sem er og án
hlekkja þess sem var og leið, en geymir liðna tíð.
Andartakið lifir í samhljóm sköpunarinnar, því það er.
Það sem er, vex og dafnar, en ekki það sem var eða verður.

Í sál andartaksins, eru þeir fortíðarfjötrar verstir,
sem þrúgaðir eru af brostinni lífssýn og bölyrkju andans.
Það er áríðandi að uppræta það sem er hverfult, vegna þess
að það kemur og fer, en festir ekki rætur eða dafnar.
Andartakið grætur og tregar ef lífið tapast, því það er.
Það sem er, græðir og agar, en ekki það sem var eða verður.

Í birtu andartaksins, lifa þeir sem einskis vænta, en
kunna að örva og elska án óska um umbun eða eftirtekt.
Það sem er, gefur lífinu gildi og tilgang umfram það sem
var eða verður, ef það er örvað af trú, von og kærleika.
Andartakið flýgur á viskuvængjum lífsins, því það er.
Það sem er, yljar og örvar, en ekki það sem var eða verður.

Í armi andartaksins, hvílir sannleikskorn skilnings um
það lífsform, sem glæðir í hjartanu loga ástar og gleði.
Það borgar sig ekki að láta lífið daga uppi í hyldýpi
vonbrigða, vegna þess sem var og kemur aldrei aftur.
Andartakið kveikir lífsloga og sigurglóð, því það er.
Það sem er, sigrar og skín, en ekki það sem var eða verður.

Í tónum andartaksins, óma guðlegir sannleikshljómar, sem
ætlað er líf og þroski í vitund þess sem efast, en er.
Tónarnir geta breytt myrkri í birtu og ósætti í frið í
hugum allra sem þrá ljósið, en sjá það ekki ef þeir sofa.
Andartakið geymir sögu kynslóðanna án orða, því það er.
Það sem er, öðlast eilífð, en ekki það sem var eða verður.

jrk

Of the Prayer

We have all at one time or another heard this sentence: ”Life is a school.” Doubtless true but the problem is that we sometimes tend to forget what the purpose of our life is. At times like that it is a comfort to keep in mind that this earthly life of ours is also a preparation for that which inevitably waits us after death. With our behaviour and treatment of others we are not only doing others good or bad. We are also creating a future for ourselves in the next life. All prophets of all religions have in fact brought us the same fundamental truth: ”Nurture the charity in you and all will be well.” Therefore it´s a necessity to make a habit of showing kindness to all the people we interact with.

The most beautiful act of charity we can demonstrate is to pray in sincerity for those who are in trouble. We most never forget that the entire Mankind is a whole, a unit. All religious people have long since realized that a prayer aimed at others, has great and sometimes even divine power in it. The best spiritual doctors of the world have first and foremost achieved their sometimes incredible results, through the act of praying. The more people praying for the same thing, the stronger and effective the prayer seems to become. This is something that Christian congregations have felt all over the world. It has for example become a common gesture with some American congregations to practise communal praying for someone either outside or inside of the parish who might be seriously ill or in need of support.

Parents don´t need to be told to nurse their child when it becomes ill or has an accident. Parents do that without a moment’s hesitation, for they love their child. We should in the exact same manner try to make a habit out of demonstrating love towards others who might need it, as we would with our own children. Use the power of love through intense praying for those who are in need. Experience tells us that our prayers will be heard. Remember that all the children of the world are our children and all adults are our brothers and sisters. Keep that in your minds, always.

Ljóð I
Ævintýri

Hvar er þögn án hafsjós vandræða
er hvolfist yfir án birtu og yls.
Þegar ríkir sorg og sólarleysi
sefur andinn og grætur án orða.

Opnast hugur og horfir inn í tómið
hvergi neins að vænta, bara myrkur.
Allt svo kalt sem krefst vonar og trúar
í krafti elds sem lifir djúpt í sálinni.

Þegar allt er hljótt, hlýr andvari logar
og heitur strýkur grátbólgna kinn trega.
Í heimi hörku og spennu þrífst tæpast
hugur bjartrar sýnar ævintýra án tals.

Óljóst sér og vonar vanmáttug hið góða
er voldugt breiðir faðminn mót skuggum.
Í afkimum dökkar myndir leynast og tifa
er láta hrærast í skjóli eymdar og vonleysis.

Að hafa ótta af vanmætti ógnar
öllum sem lifa í skjóli hryggðar án athafna.
Að finna frelsi er hvatning sem gleður
því frjáls horfir glaðbeitt fram á veg.

Sól bjartsýni og kærleika er sterkt
sigurtákn sem hrífur gleðivana sál.
Að halla sorgbitnu hjarta að þeim
sem hafa styrk sem ornar í kvíða.

Það er fátt sem fæst án vilja
fegnum án leiða depurðar sem lamar.
Ó, að allt verði gott og gefandi
er grípur hið innra og gleður dapra.

Höf. Jóna Rúna Kvaran
Ort á Hjálpræðishernum sunnudaginn 22.janúar 2006






Ljóð II
Hugmyndir

Ópin læðast um hugann og hverfa
hægt inn í þögn sálar sem grætur.
Allt svo undurhljótt sem lifir hér
og ekkert sem hvetur eða örvar hugann.

Að horfa í spurn og líta heiminn
er hamingja um stund og yljar.
En óttin kemur og hvergi hlífir
og hönd sorgar umvefur einan.

Það er alltaf spurn hvar hugmyndir eru
sem hvetja áfram veg gleði og vonar.
Kannski í skjóli sem leynist í birtu
sólar opinberast ef beðið er af afli.

Ekki er von á létti í bráð þó ætíð
sé óskað alls sem örvar og hlýjar þreyttum.
Ef skimað er yfir völl undra sem leynast
og ógna þögul þá eflist og magnast vonarvissa.

Án gleði sýna vaknar leiði og líkn
er langt frá þeim heimi sem blasir við.
Ó, að allt verði sem nýtt og notist
án neikvæðis í hafi synda og vondeyfðar.

Ögrandi ógnir vissu um uppgjöf
æpa mót kvíða og drungatrega.
Allt ljómar er litið er lengra fram
á ljóshaf sigra sem blasa við í hryggð.

Ó, að horfa af gleði inn í trúarvissu
er huggun óttaslegnum sem trega.
Ef kvöl er nærri þá kalla á hjálp
og kallið heyrist og allt verður svo bjart.

Höf. Jóna Rúna Kvaran.
Ort á Hjálpræðishernum 29.janúar 2006.






Ljóð III

Ótti grefur um sig og allt
umhverfið breytist og fyllist ókyrrð.
Það er gleði í sólinni sem sefar
en sá hvílist sem lifir og brosir.

Allt er hljótt og hvar er friður
handan við gröf dauðans er sól.
Enginn veit sín örlög en vonar samt
að vegferð sín gefi dýrð og kyrrð.

Að líta framtíð sem finnur von
er frelsi þess sem tregar en hann bíður.
Ó, að finna styrk í þraut er það sem hrífur
og þel kyrrðar grætur við þreyttan arm.

Enginn sér sína ævi alla án leiða
allir hafa lifað og syndgað gegn Guði.
Hver sál er sjálfstætt barn forsjónarinnar
og á að þrífast í umhverfi stuðnings.

Er leitað er skjóls í náðarfaðmi Guðs
og ástar hjá þeim sem vakir og styður.
Þá er víst að ljósin lifna og birtast
í líkn sem fær líf í hafi vængja Hans.

Bráðum fer sól að skína heit og
ylur stjarna að lýsa upp tilveru ótta.
Af ilmi sætum í sorg opinberast trú
í skjóli vonarvissu sem kallar hlý af náð.

Í anda gleðiljóss finnur grátandi sál
grunn sem aldrei bregst en hrífur.
Og vonargleði þess sem veit að hann örvar
og veglausum gefur elsku og blessunaróð.

Ort á Hjálpræðishernum 5. mars 2006


Dulræn hlutskyggni
Jóna Rúna svarar unglingsstráknum Tuma

Bréf:
,,Kæra Jóna Rúna!
Ég vil byrja á að þakka þér fyrir ýmsan fróðleik. Ég er strákur undir tvítugu og pæli mjög mikið í lífinu og tilverunni. Aðstæður mínar eru góðar og ég hef ekki yfir neinu að kvarta. Það sem mig langar til að biðja þig að gera er að fjalla um dálítið sem ég hef sjálfur upplifað í nokkurn tíma. Ég er sennilega svolítið dulrænn. Alla veganna var ég , mjög skyggn þegar ég var á árunum fram að 6-7 ára. Ég les allt sem ég get um þessi efni og hef gaman af. Fyrir einhverja tilviljun verð ég að segja, uppgötvaði ég fyrir um það bil 2 árum að ég virðist hafa einn ákveðinn hæfileika sem ég þarf kannski að fá ábendingar með. Þessi hæfileiki er tengdur hlutum og áhrifum frá þeim. Ég veit ekki almennilega hvað á að kalla slíkt.
Það sem kom þessu af stað var að ég fékk í lófann smá hlut þarna í upphafi sem vinur minn hafði undir höndum, sem frændi hans sem þá var látinn hafði átt. Þetta var bara smá gullkross. Nema hvað, að þar sem ég sit bara svona í rólegheitunum og við vinirnir erum eitthvað að tala saman og hann að handfjatla krossinn, segi ég bara svona: ,,Hvað ertu með maður? Ertu kominn í einhvern trúarflokk eða eitthvað?” Nú, hann segir ekki neitt en réttir mér gripinn. Það er eins og við manninn mælt. Ég verð skyndilega máttlaus og fæ eins og hettu á höfuðið eitt augnablik og síðan er eins og ég sjái í huganum ákveðnar kringumstæður sem mér eru áður ókunnugar. Mér brá rosalega og vinur minn spurði strax hvað væri í gangi. Ég sagði honum þá að ég vissi að hann ætti ekki krossinn, heldur ungur maður sennilega. Síðan sagði ég honum sitthvað fleira og jafnframt að eigandinn virtist vera dáinn. Vinur minn varð klumsa og sagði síðan að þetta væri allt rétt hjá mér og krossinn hefði frændi hans átt sem hefði tekið líf sitt sjálfur.
Síðan þetta gerðist hef ég af og til gert þetta sama og alltaf haft rétt fyrir mér. Ég hef, eins og í fyrsta skipti sem þetta gerðist, aldrei vitað neitt um viðkomandi eiganda fyrirfram. Hvað er í gangi þarna Jóna Rúna? Heldurðu að þetta sé hæfileiki sem kannski mætti rækta? Ég verð að játa að ég er frekar spenntur fyrir þessu. Ég hugsa þó nokkuð út í þetta og gef þessu mikinn tíma. Ég er náttúrulega í skóla og hef ýmis áhugamál, en þetta grípur mig mest af öllu sem ég geri. Það hefur komið fyrir að ég sjái og skynji svona nálægt húsgögnum sem ég sé þar sem ég kem í hús t.d. vina minna eða bara ættingja. Er hættulegt að hugsa svona mikið um þessa hluti sem eru dulrænir? Enginn hérna heima hugsar um slíkt nema ég. Foreldrar mínir eru mjög jarðbundnir og hafa náttúrulega engann áhuga á þessum málum. Ég er frekar myrkfælinn. Getur þú gefið mér ráð við því? Heldur þú að við lifum eftir dauðann? Hvert fara þeir sem eru vondir? Heldur þú að helvíti sé til? Er þeim refsað sem lifað hafa neikvæðu lífi? Kæra Jóna Rúna! Ég vona að þú svarir mér og það sem fyrst. Ég treysti því að bréfið mitt lendi ekki í ruslafötunni . ég yrði þá meira en spældur.
Bestu kveðjur,
Tumi.”

Svar Jónu Rúnu:
,,Kæri Tumi!
Þakka þér innilega fyrir bæði elskulegt og óvenjulegt bréf. Það er gaman að heyra að þú fylgist með því sem ég er að bauka. Auðvitað dettur mér ekki í hug að láta þitt bréf eða annarra lesenda í ruslið. Ég verð bara að biðja ykkur að sýna mér þolinmæði, því að bréfin eru mörg en ég skal reyna að svara einhverjum spurninga þinna. Eins og flestum er að verða ljóst er þekking mín reynsluþekking og svo nota ég náttúrulega innsæi mitt og hyggjuvit jafnframt til að svara. Spurningar þínar eru margar og ólíkar innbyrðis, en vonandi get ég brugðist við sem flestum þeirra.

Hlutskyggni

Fyrirbæri það sem þú virðist vera að upplifa upp á síðkastið er oftast nefnt hlutskyggni af dulvísindamönnum. Ekki mjög algengt fyrirbæri en vissulega mjög sérstakt og venjulegast er þetta meðfædd dulræn sérgáfa. Gáfa sem alls ekki þarf að koma fram hjá sálrænum einstakling sem þó kann að búa yfir öðrum og ekkert síður fjölþættum hæfileikum. Það er eins og allir vita enginn sálrænn aðili með nákvæmlega sömu hæfileikana þó þeir geti verið náskyldir innbyrðis.
Þessi dulargáfa lýsir sér þannig að hlutskyggnirinn fær í hendur annað hvort ákveðinn hlut sem hann sér hver er, eins og penna, hálsmen, nælu eða úr eða hann fær til handfjötlunar lokað umslag með einhverjum skilaboðum eða ljósmynd og reynir að geta sér til um eða öllu heldur skynja það sem inní umslaginu er. Síðan túlkar hann rökrænt fyrir hlutaðeigandi það sem hann upplifir. Ekki er nákvæmlega um að ræða sama dulræna skynjunarformið endilega, en vissulega náskylt innbyrðis, hvort sem skynjandinn sér hlutinn sem hann lýsir áhrifunum frá eða bara að hann heldur á lokuðu umslagi. Í sumum tilvikum er kannski um skynjun að ræða sem mætti trúlega fella undir fjarhrif eða hugsanalestur þar sem skynjandinn nær upplýsingum úr huga þess sem hlutinn á eða til hans þekkir.

Hvað er raunverulega í gangi?

Best er náttúrulega að reyna að tryggja þegar svona tilraunir eru gerða að rétt sé að þeim staðið. Það er að segja, að ekki sé um hugsanaflutning að ræða þar sem hlutskyggnirinn hreinlega les ákveðnar upplýsingar jafnvel án þess að gera sér grein fyrir því, úr huga þess sem hjá honum stendur meðan á hann heldur á hlutnum frá viðkomandi og telur sig vera að skynja einhver áhrif frá gripnum. Eins getur verið um að ræða áðurgefnar en gleymdar upplýsingar sem leitt geta til þess að viðkomandi skyggnir blandi ómeðvitað saman við hugsanlega dulræna skynjun augnabliksins. Vafalaust upplifir enginn sig eins þegar móttekin er svona skynjun að öðru leyti en því að verið er að fiska eftir ókunnugum upplýsingum fengnum framhjá hefðbundnum skilningarvitum.

Hlutskyggni notast lögreglu

Hlutskyggni hefur stundum fyrir tilviljun og stundum af ásettu ráði eins og aukist hefur nú á tímum, orðið til þess að leiða til lausnar óupplýst sakamál og dularfull mannshvörf sem engin venjuleg lausn eða skynsamleg skýring hefur fundist á. Þannig beiting hlutskyggninnar verður óneitanlega að teljas tilgangsrík og jákvæður viðbótarmöguleiki við það hefðbundna, sem getur komið á óvart. Mögulega heppilegt innlegg í löggæslu- og rannsóknarstörf sé hægt að koma slíku við og ekki síst ef það nær svo tilgangi sínum. Það er þekkt staðreynd að fólk sem hefur horfið nánast sporlaust og ekkert til þess spurst í langan tíma hefur fundist lífs eða liðið með hjálp hlutskyggns aðila og eru til mörg skráð dæmi um það. Þetta er hæfileiki sem óumdeilanlega tengist því sem almennt er kallað sjötta skilningarvitið. Það hafa margar morðgátur verið leystar með þessum sérstæða hætti. Bandaríkjamenn eru frekar ófeimnir og óragir við að nýta sér það yfirskilvitlega í þessum tilgangi, enda finnast þar í landi þó nokkrir einstaklingar af ýmsum þjóðernum með þessa sérstöku gáfu. Ég minnist til dæmis að hafa frétt af konu þar í landi sem sögð er gjörsamlega makalaus í þessum efnum hlutskyggninnar og lögreglumenn virða og dá hana enda hafa þeir fengið drjúgan stuðning frá kellu.
Við höfum flest fimm skilningarvit en einstaka fólk hefur það sjötta, viðbótarskilningarvit sem tengt er því leyndardómsfulla og yfirskilvitlega í tilveru okkar. Þeir sem búa yfir sjötta skilningarvitinu þurfa ekki að hafa nákvæmlega eins hæfileika. Miklu fremur alls kyns ólíka eiginleika innbyrðis sem þó eru allir tengdir því þeir eru dulrænir á einhvern hátt og þar af leiðandi ekki endilega háðir hinum skilningarvitunum nema þá til að koma dulrænum skilaboðum á framfæri í gegnum þau.

Hlutir taka í sig áhrif

Ef við íhugum það sem mögulega gerist þegar hægt er með dulrænum hætti að afla ákveðinna upplýsinga og staðreynda um atburðarás, atvik, aðstæður og fólk þá er ýmislegt sem getur komið til greina hvað varðar það hvernig nákvæmlega sá hlutskyggni verður þekkingar sinnar aðnjótandi. Ekki er talið af dulvísindamönnum lengur hægt að ganga framhjá þeirri staðreynd að hlutir virðast taka í sig á mislöngum tíma alls kyns áhrif sem sum hver virðast eins og festast í efninu á einhvern óskiljanlegan máta. Þá er engu líkara en segulmögnuð orka sem inniheldur vissan veruleika sem næmt fólk getur skynjað, eins og safnist upp í hlutnum og sendi frá sér einhvers konar skilaboð eða upplýsingar sem sá næmi síðan finnur huglægan, rökrænan búning fyrir og segir síðan öðrum og nálægum frá.

Fjarhrif eða hugsanalestur

Auðvitað eru þessar upplýsingar ekki endilega mjög ítarlegar og kannski miklu fremur táknrænar, en þær eru þó oft á tíðum það markvissar að hægt er fyrir kunnuga að raða þeim saman eins og púsluspili og fá þannig á endanum ákveðnar staðreyndir sem eru nothæfar eða jafnvel hafa virkilegt sönnunargildi fyrir þann sem hlutinn á eða hafði undir höndum áður. Í þínu tilviki virðist annars vegar vera að þú finnir þessi áhrif frá hlutum, en jafnframt er ekki loku fyrir það skotið að þú kunnir, a.m.k. í sumum tilvikum, að vera að upplifa fjarhrif þó ekki verði fullyrt um það. Þetta er kannksi síður hugsanalestur en gæti þó verið þegar kemur að þeim sem eru tengdir þér. Það er freistandi að draga þessa ályktun út frá fyrstu skynjun þinni þar sem náinn vinur þinn var í spilinu. Það er augljóst að vinur þinn handfjatlaði krossinn þótt ekki hafi hann átt von á því að þú yrðir þess áskynja sem varð með frænda hans. Sennilega hefur frændi hans verið honum mjög ofarlega í huga þegar hann var að handfjatla krossinn fyrir framan þig og hefur líklega saknað hans sárt og ekki ólíklegt að þú hafir skynjað þessar tilfinningar.

Of mikil umhugsun óheppileg

Hvort þú átt að rækta þessa gáfu eða ekki er erfitt að segja til um. A.m.k. er engin ástæða til að láta eins og þarna sé ekki eitthvað á ferðinni sem virkilega gæti reynst áhugavert þótt síðar yrði. Ég er þó ekki viss um að það borgi sig fyrir þig að hugsa svona mikið um dulræna þætti tilverunnar vegna þess að of mikil umhugsun um það yfirskilvitlega getur verið óheppileg fyrir þann sem er næmur, ekki síst ef mikill metnaður liggur í þessa sérstöku átt. Sennilega er ágætt að gæta aðhalds í allri hugsun um það leyndardómsfulla í tilverunni og ekki síst þegar maður er eins ungur og þú ert elskulegur. Nú satt best að segja hefur mér sýnst að hinn gullni meðalvegur sé þrátt fyrir allt bestur og sá vegur sem hentar okkur flestum til að feta, sérstaklega þegar kemur að hinu dulræna. Enda má segja að engum henti að fjötrast verulega af áhuga eða spennu vegna þess sem auðveldlega má taka inn í hreinustu rólegheitum og ekki síst þegar að því kemur að fá aukinn áhuga á því yfirskilvitlega.

Nauðsynlegt að velja sér lífshlutverk

Ef þú vilt rækta þennan hæfileika síðar meir er ágætt að byrja nú þegar að rækta sjálfan sig sem manneskju og efla allt það jákvæða í eigin fari. Þannig verður þú heppilegri farvegur síðar meir, fyrir það sem kann að vera dulrænt í fari þínu og persónu. Augljóslega verður þú að byggja upp möguleika á farsælli framtíð sjálfum þér til handa á hefðbundinn hátt líka. Ég mæli með því að þú einfaldlega eyðir jafn miklum ef ekki meiri tíma í umhugsun um skólabækurnar og því sem þeim viðkemur jafnframt því öðru sem kann að freista þín á sviði tómstunda og hugðarefna af ýmsum toga. Það er ekki verra að mennta sig og ætla sér nógu snemma einhvert ákveðið lífshlutverk Þú átt eins og annað ungt fólk auðvitað, að nota þau forréttindi sem flest íslensk ungmenni hafa og það eru námstækifærin sem nýtast til að leggja grunn að eigin framtíð svo hún verði eiguleg og geti aukið hamingju og öryggi hvort sem er hið innra eða ytra.

Myrkfælni

Vegna þess að þú óskar ráða við myrkfælni er rétt að eitt komi fram. Hvað varðar möguleikana á því að við verðum fyrir óþægindum frá þeim sem eru farnir af jörðinni er eitt og annað sem bendir til að svo sé alls ekki alltaf þegar um verulega myrkfælni er að ræða. Það er til í dæminu að jarðbundnar látnar verur kunni með nærveru sinni að gera okkur af og til myrkfælin en það er minna um þannig truflun frá þeim sem eru farnir en okkur grunar. Oftar en ekki er bara um aðrar, margþættar og ögn jarðbundnari skýringar að ræða. Það er ekki óalgengt að alls kyns hugsanagervi sem safnast iðulega fyrir í híbýlum manna hafi í för með sér alls kyns áhrif útgeislunar og ólíkra áhrifastrauma. Það eru því oft þessi uppsöfnuðuð gervi hugsana sem valda því að við verður myrkfælin eða óttaslegin. Við getum nefnilega við vissar aðstæður fundið óþyrmilega fyrir áhrifum frá þessum leifum af hugsunum sem hafa verið látnar fjúka ábyrgðarlaust frá fólki eins og þær myndu bara gufa upp í andrúmsloftið. Málið er bara að þær lifa hvað sem hver heldur eða segir og hafa áhrif á þá sem eru nægilega næmir til að skynja áhrif þeirra. Þau eru misjöfn allt eftir því hvernig þær voru í upphafi. Sum hugsanagervi eru tilkomin vegna reiði eða annars angurs. Þau eru alltaf óþægileg bæði á meðan þau fá líf og ekki síður eftir að þau hafa tekið sér bólfestu í uppsöfnuðum hugsanagervum sem enginn sér en margur skynjar. Eins er að of mikil umhugsun um alls kyns strauma og áhrif á neikvæðan hátt og þá óttatengd gerir okkur vissulega myrkfælin og jafnvel skelfingu lostin.
Þegar þú finnur fyrir þessari tilfinningu ótta við eitthvað sem þú skynjar og skilur ekki eða sérð ekki, þá er hentugt að fara með ,,Faðir Vor” og biðja góðan Guð um vernd og ekki er verra að biðja Guð um að senda okkur engla sem ætíð eru okkur mannfólkinu nálægir til að vernda okkur fyrir öllu sem kann mögulega að vera neikvætt eða varhugavert. Það er satt best að segja ekkert víst að það sem kemur myrkfælninni við þurfi endilega að vera bundið þeim látnu elskan, eins og þú sérð á þessum upplýsingum. Ég myndi jafnframt hafa kross um hálsinn og ekki er verra að minna sjálfan sig á að ef við erum jákvæð og treystum Guði gengur okkur flest vel. Rétt er að við biðjum um að fá að eignast samfélag við Krist jafnframt því sem við eflum trú okkar á kenningar hans innra með okkur. Ef þannig er að málum staðið huglægt er enginn ástæða til að halda eða yfirleitt að óttast að nokkuð það illt geti nálgast okkur í gegnum þá varnarmúra sem einlægri guðstrú fylgja.

Við lifum líkamsdauðann

Vegna spurningar þinnar um hvort ég trúi því að við lifum líkamsdauðann þá er þetta að segja: Já, ég er algjörlega viss um að við lifum líkamsdauðann. Við erum búin til úr anda og efni. Efnið hrörnar og deyr. Eins getum við orðið fyrir slysum og líffærastarfsemin skaðast þannig að líkaminn gefst upp. Andinn sem inniheldur sálina getur ekki dáið, því hann er orka sem er ekki efnisleg heldur andleg og þar gilda önnur lögmál sem eru alls ekki háð því efnislega.
Andleg orka eyðist ekki og hjá okkur í andanum er sálin og hún tengist huganum í honum er persónuleikinn og allt þetta getur auðveldelga starfað fyrir utan líkamann. Þannig er ég, vegna þessarar vitneskju, fullkomlega viss um að við eigum líf eftir að líkaminn gefst upp. Jesú Kristur sagði líka eins og þú veist: ,,Sá sem trúir á mig mun aldrei að eilífu deyja.” Þessu trúi ég og hann sagði jafnframt: ,, Í húsi föður míns eru margar vistarverur”. Í eina af þeim munum við fara eftir að við yfirgefum líkamann. Þessar vistarverur sem verið er að vísa til eru ,,Guðsríki” sem er ríki andans.

Vistarverur óþroskaðra

Þú spyrð hvert þeir fari sem augljóslega eru vondir. Það eru önnur lögmál í gangi hér á jörðinni en í ríki Guðs. Hér á jörðinni getur hver sem er, alveg sama hve slæmur hann er, villt um fyrir samferðafólki sínu í mislangan tíma. Þannig að þeim getur fundist viðkomandi heillandi. Viðkomandi getur virst hafa góðan dreng að geyma og haft áhrif sem eru aflöguð og slæm, án þess að upp um viðkomandi innræti komist fyrr en seint og síðar meir. Margur hefur getað leynt neikvæðu atferli sínu og jafnvel skaðað aðra um tíma. Slæmur eða neikvæður einstaklingur hefur á jörðinni marga möguleika til að gefa illsku sinni líf. Peningar, titlar, þjóðfélagsaðstaða og eitt og annað getur verið slíkum einstakling nokkurs konar skálkaskjól til að hylma yfir óþverrahátt.
Aftur á móti þegar við erum farin úr líkamanum getum við ekki lengur leynt innræti okkar. Við erum þá í þeirri aðstöðu að hugsanir okkar eru lifandi og sjáanlegar þeim sem eru andlegir líka. Eðlilegt er að álykta sem svo að líkur sæki líkan heim. Við vistaskiptin hefur útgeislun sálar okkar allt að segja ásamt þeim hugsunum sem hugur okkar hefur að geyma. Við getum því ekki lengur falið okkar innri mann. Hann sést og öllum sem á vegi okkar verða er hann ljós samstundis. Við getum heldur ekki þrifist nema í samfélagi við okkur líka. Ef við erum neikvæð erum við í vistarverum með neikvæðu þangað til við kjósum sjálf breytingu á því og hún liggur í að breyta um huglægt atferli og óska stuðnings í huglægum neikvæðum vanda.

Myrkur vanþekkingar og þroskaleysis

Við getum í ríki Guðs fengið hjálp ef við óskum hennar. Við verðum samt að biðja um hana og jafnframt vinna fyrir henni með breyttu hugarfari og einlægum vilja til verksins. Ef við erum neikvæð á jörðinni breytist það ekki nema við kjósum slíkt sjálf þó að við förum yfir um. Við lifum líkamsdauðann og í huga sem er andlegur og liggur í sálinni er vilji okkar líka og hann lifir áfram þrátt fyrir vistaskiptin. Þess vegna verðum við að nota vilja okkar hinum megin til að biðja um hjálp úr myrkri vanþekkingar og þroskaleysis eins og á jörðinni. Þegar Kristur talar um margar vistarverur í húsi föðurins á hann jafnframt við sennilega að við getum ekki verið í byrjun öll þar sem birtan er mest í þessu guðlega ríki. Það yrði okkur sumum a.m.k. tímabundið nokkurs konar ofraun. Segja má að við með framkomu okkar og breytni fyrir vistaskiptin séum við að velja fyrirfram þau heimkynni sem bíða okkar hinum megin. Við erum þá ekki að tala um refsingu. Við erum að tala um að við höfum frjálsan vilja og getum notað hann t.d. til að efla það góða í eigin sál eins og það slæma. Þetta atferli velur enginn fyrir okkur. Við veljum það sjálf. Þannig trúi ég því ekki að helvíti sé til. Einungis mismunandi vistarverur sem ákvarðast við umskiptin nákvæmlega eftir hugsunum okkar og innri gerð, þeirri sálnagerð sem við erum. Það er engin refsing til nema sú eðlilega refsing sem liggur í því að kjósa að lifa lífi sínu neikvætt.

Guð umvandar en refsar ekki

Þannig erum við á valdi þess sem er óþægilegt og óhentugt og veldur okkur fyrr eða síðar kvöl og ama. Við verðum að gera okkur grein fyrir því hér og nú að það getur enginn gert okkur að öðru en því sem við kjósum sjálf að vera hið innra, einfaldlega vegna þess að við fengum sjálf þennan frjálsa vilja í vöggugjöf til að velja og hafna. Það er enginn vandi að vera jákvæður ef allt gengur okkur í haginn. Aftur á móti er vandi að vera jákvæður ef allir hlutir eru okkur þungir í skauti. Þess vegna má segja að þá fyrst reyni á hvert innihald upplags okkar er, þegar við förum að takast á við misþægilega atburðarrás. Af því að Guð elskar okkur öll jafnt gaf hann öllum mönnum þetta val og jafnframt sitt eigið eðli þegar hann skapaði okkur í sinni göfugu mynd. Það þýðir að ef við kjósum að afskræma það sem er guðlegt í eigin fari, þá eigum við ekki samleið með þeim sem kjósa að efla það guðlega í sér og öðrum. Við veljum vitanlega sjálf það ástand bæði hér og í væntanlegum vistarverum handan grafar. Guð er algóður og ástundar ekki refsingar á börnum sínum. Hann umber en umvandar líka. Hann setti okkur í þessa aðstöðu þegar á jörðinni að velja sjálf það líf sem við huglægt kjósum að lifa. Jafnvel þó ytri aðstæður okkar séu mismunandi mikið á valdi okkar þýðir það ekki endilega að við þurfum þrátt fyrir ytri annmarka endilega að velja að vera vond eða öðrum til kvalar og armæðu. Vonandi gengur þér vel að nýta þér eitthvað úr þessum vangaveltum mínum. Það fer ekki á milli mála að þú ert dulrænn. Eða eins og góði strákurinn sagði eitt sinn í góðra vina hópi: ,,Elskurnar mínar, auðvitað er ég spenntur. Ég finn að ég er rosalega dulrænn. Málið er bara að ég er viss um að það borgar sig að leggja hægfara uppbyggingu í þetta og þá náttúrulega kemur með tímanum í ljós hvort ég er kórtækur dulrænt eða hvort ég á eftir að syngja einhverjar þær dulrænu einsöngsaríur sem eitthvað gagn og vit er í. Ég verð auðvitað ef ég ætla mér dulrænan einsöng að ætla mér langvinna þjálfun og taka alvarlega og íhuga góða leiðsögn þeirra sem reynsluna hafa.”

Gangi þér vel bæði á dularvegum sem og öðrum vegum framtíðar þinnar. Guð verndi þig,
Með vinsemd,
Jóna Rúna.”

Kæri Drottinn, við biðjum þig að hjálpa okkur að öðlast frið í hjarta og huga. Sendu hverju og einu okkar engill sem umvefur okkur með himneskri áru sinni og hjúpar okkur inn í guðdómalegan faðm sinn þannig að við finnum vernd Þína og umhyggju nærri sálu okkar. Hjálpaði okkur að reyna að feta á fótspor sonar þíns og verða friðarberar í þínu nafni hvert sem við förum, þannig að við megum skilja eftir okkur arfleifð elsku og kærleika. Amen.

BÆN Elskulegi Drottinn. Heyr bænir okkar sem áköllum þig af einlægni. Við biðjum þig um að styrkja okkur í öllum raunum og veita okkur aukna trú á tilvist vonarinnar. Við biðjum þig um að hjálpa okkur að verða að betri mönnum sem verða þeim sem minnimáttar eru til framdráttar. Hjálpa þú okkur að láta gott af okkur leiða og leið huga okkar frá sjálfhverfum hugsunarhætti og áhyggjum vegna þess sem er ekki á okkar færi að breyta. Umvefðu okkur hvítri Kristsorku sem myndar andlegan verndarhjúp okkur til stuðnings. Hjálpaðu okkur að elska nágranna okkar eins og við elskum sjálf okkur en líka læra að elska okkur sjálf án fordóma og niðurrifs. Kæri Drottinn, vaktu yfir okkur allar stundir og leyf okkur að framkvæma þannig að þú getir horft á okkur með velþóknun. Við biðjum þessa í einlægni og kærleika.
Amen.

PRAYER
Dear Lord. Here our prayers. We conceive them in our hearts most sincere. Help us to improve as human beings and be of positive use to others in Your sacred name. Please help us to help those that need help so desperately. Bring Your wisdom and guidance into our lives so we may expand and spread the Word to others. Send Your christal-clear energy to those that need spiritual nourishment. Please Dear Lord, hear our prayers.
Amen.
NRK

Endursagt og þýtt af Nínu Rúnu Kvaran:
5 mínútna hjónabönd í Íran
Í landi þar sem ógiftum pörum leyfist ekki að vera ein saman en löggilt hjónaband jafngildir algjörri skerðingu á sjálfstæði, hafa margar íranskar konur valið annan og tímabundinn kost. Ein bæn hvísluð í flýti gerir samband kærustupars löggilt hjónaband í eins stuttan tíma og parið kýs.

Fati er blaðamaður að nálgast þrítugt og hún er einhleyp. Fyrir skömmu síðan hitti hún Ali, 30 ára gamlan lækni sem er kvæntur og á 2 börn. Það hjónaband var ráðahagur, skipulagður af fjölskyldum beggja aðila. Fati og Ali löðuðust strax að hvort öðru og ákváðu að skreppa eitthvert saman eina helgi. En þau búa í Íran og þar banna siðferðislög ógiftum pörum að fara út saman. Sérstakir ,,byltingarverðir” eru alltaf á ferðinni og sjá til þess að þessum lögum sé framfylgt. Þeir hýða hverja þá konu sem sést á götum úti án þess að vera algjörlega hulin slæðu, 70 svipuhöggum fyrir hverja naglalakkaða nögl og hvert einasta hár sem sést á höfði hennar og þeir neyða einnig öll ógift pör sem sést til á almannafæri til þess að giftast. Þess vegna kusu Fati og Ali tímabundið bráðabirgðahjónaband, svokallað sigheh. Ali hvíslaði bænina sem til þarf, þau samþykktu 3 daga hjónaband og héldu svo til Kaspíahafsins í frí.
Þess háttar hjónaband er fullkomlega löglegt og krefst engra annarra formsatriða en þess að farið sé með bænina og að báðir aðilar samþykki ráðahaginn. Tímabundið bráðabirgðahjónaband getur enst allt frá 5 mínútum upp í 70 ár. Þegar tíminn sem samþykktur var er runninn út, geta málsaðilar farið hvort sína leið og eru þá ekki lengur gift hvort öðru. Karlmenn geta átt margar eiginkonur á sama tíma en kona má ekki eiga fleiri en einn eiginmann, hvort sem hún er gift á hefðbundinn hátt eða í bráðabirgðahjónabandi. Kona verður einnig að bíða þar til hún hefur næst á klæðum áður en hún getur gift sig aftur til þess að hún sé örugglega ekki ófrísk af barni eiginmanns úr bráðabirgðahjónabandinu. Ef svo væri, þá ætti barnið sama erfðarétt og önnur börn þess manns.
Korshid er 55 ára gömul vændiskona í Isfahan. Hún hefur tapað tölunni á þeim skiptum sem hún hefur verið gift. ,,Mín sérgrein eru ungir guðfræðinemar”, útskýrir hún. ,,Þeir fá útborgað á fimmtudögum svo að þá skrepp ég í niðrí háskólann.” Á einni nóttu sængar hún hjá öllum háskólanum og giftir sig á 5 mínútna fresti. Þar sem hún er komin úr barneign þá þarf hún ekki að bíða í mánuð á milli giftinga.
Bráðabirgðahjónabönd má rekja aftur til upphafs Íslams og voru mjög algeng þar til þau voru bönnuð með lögum af Sunni múslimum á 7. öldinni. En Shiah múslimarnir, minnihlutahópur sem settist á endanum að í Íran, neitaði að hætta þessari iðju og því hafa bráðabirgðahjónabönd verið við líði þar til í dag.
Hefðbundin, formleg hjónabönd eiga sér enn stað. Þá er samningur búinn til af þeim sem eiga að giftast eða af foreldrum þeirra og eru ákvæði hans löglega bindandi. Í bráðabirgðahjónaböndum er samningurinn munnlegur og ákvæði hans eingöngu á milli hjónakornanna.
Fati ætlar sér að giftast á hefðbundinn hátt í framtíðinni en henni finnst bráðabirgðahjónabandið mjög hagstætt fyrirkomulag þrátt fyrir að hún myndi aldrei viðurkenna það opinberlega að hafa gifst á þann hátt. Slík hjónabönd teljast mjög lágkúruleg. ,,Þau veita miklu meira svigrúm heldur en varanleg hjónabönd. Þú veist að tímabundið hjónaband tekur enda og ef þú færð nóg af náunganum þá situr þú ekki uppi með hann að eilífu”, útskýrir hún. Skilnaður er mögulegur í venjulegu hjónabandi en undir slíkum kringumstæðum eru það karlmennirnir sem hafa yfirhöndina. Tæknilega séð þurfa þeir aðeins að segja ,,ég skil við þig” þrisvar sinnum í viðurvist vitnis. Í raun er það þó ekki alveg svo auðvelt fyrir þá að skilja.
Fyrirkomulag bráðabirgðahjónabandsins býður þó upp á misnotkun. Karlmaður þarf aðeins að fara með sigheh bænina áður en hann nauðgar konu og hann getur síðan haldið því fram að það hafi verið hans réttur að nauðga henni sem bráðabirgðaeiginmaður. Írönsk lög viðurkenna ekki nauðgun innan hjónabands. Bráðabirgðahjónaböndin skapa líka aðstæður fyrir auðuga og oft eldri menn til þess að kaupa sér eiginkonu ef þeim þóknast svo; bláfátækar fjölskyldur eru oftar en ekki mjög viljugar til þess að selja dætur sínar fyrir ,,giftingargjald” sem fer beint til foreldranna. Þessar ólánsömu eiginkonur eru oftar en ekki rétt komnar á unglingsaldurinn, mjög ófúsar til þess að giftast og eru síðan slyppar og snauðar þegar hjónabandinu líkur. Þá er þeim einfaldlega kastað út á götuna og verða að sjá um sig sjálfar. Fyrir margar stúlkur er skrefið frá hjónabandi til vændis mjög stutt.
En Fati heldur því samt fram að bráðabirgðahjónabandið hafi mikla kosti: ,,Þegar maður er giftur á hefðbundna mátann þá getur maður ekki unnið úti nema með leyfi eiginmannsins. Maður getur ekki ferðast nema að hafa meðferðis löggilt skjal með leyfi eiginmannsins, strangt til tekið á maður ekki einu sinni að fara út úr húsi án hans samþykkis. Hver vill festast í slíkri aðstöðu þegar maður getur gifst hamingjusamlega yfir eina helgi án nokkurs tilstands?”

Kæri Drottinn, við biðjum þig að hjálpa okkur að öðlast frið í hjarta og huga. Sendu hverju og einu okkar engill sem umvefur okkur með himneskri áru sinni og hjúpar okkur inn í guðdómalegan faðm sinn þannig að við finnum vernd Þína og umhyggju nærri sálu okkar. Hjálpaði okkur að reyna að feta á fótspor sonar þíns og verða friðarberar í þínu nafni hvert sem við förum, þannig að við megum skilja eftir okkur arfleifð elsku og kærleika. Amen.


BÆN Elskulegi Drottinn. Heyr bænir okkar sem áköllum þig af einlægni. Við biðjum þig um að styrkja okkur í öllum raunum og veita okkur aukna trú á tilvist vonarinnar. Við biðjum þig um að hjálpa okkur að verða að betri mönnum sem verða þeim sem minnimáttar eru til framdráttar. Hjálpa þú okkur að láta gott af okkur leiða og leið huga okkar frá sjálfhverfum hugsunarhætti og áhyggjum vegna þess sem er ekki á okkar færi að breyta. Umvefðu okkur hvítri Kristsorku sem myndar andlegan verndarhjúp okkur til stuðnings. Hjálpaðu okkur að elska nágranna okkar eins og við elskum sjálf okkur en líka læra að elska okkur sjálf án fordóma og niðurrifs. Kæri Drottinn, vaktu yfir okkur allar stundir og leyf okkur að framkvæma þannig að þú getir horft á okkur með velþóknun. Við biðjum þessa í einlægni og kærleika.
Amen.

PRAYER
Dear Lord. Here our prayers. We conceive them in our hearts most sincere. Help us to improve as human beings and be of positive use to others in Your sacred name. Please help us to help those that need help so desperately. Bring Your wisdom and guidance into our lives so we may expand and spread the Word to others. Send Your christal-clear energy to those that need spiritual nourishment. Please Dear Lord, hear our prayers.
Amen.
NRK

Þýtt og endursagt af Nínu Rúnu Kvaran

Afhjúpun lygarans:
Listin að koma upp um lygalaupa

Í kvikmyndinni ,,True Romance”, rétt áður en Christopher Walken skýtur Dennis Hopper í höfuðið fyrir að skrökva, þá heldur hinn illi Walken fyrirlestur yfir fórnarlambi sínu um hinar 17 aðferðir Sikileyinga til þess að sjá hvort að maður er að ljúga. Hvort þetta er sikileysk staðreynd eða aðeins uppspuni handritshöfundarins Tarantino skiptir kannski ekki sköpum, en það er aftur á móti staðreynd að það er hægt að koma upp um lygalaupa.
Fylgist með handahreyfingum
,,Lygarar reyna alltaf að leggja áherslu á orð sín með ýktum handahreyfingum. Það dregur athyglina frá andlitinu og gerir orðin áhrifameiri”, segir David Taylor sálfræðilegur ráðgjafi. ,,Þetta er ósjálfrátt varnarkerfi sem á að vinna gegn því að upp um fólk komist en er í raun mjög uppljóstrandi ef menn eru meðvitaðir um það.”
Hlustið á takt orðræðunnar
Þegar fólk lýgur þá afbakar það vanalega á einn eða annan hátt sína eigin vanalegu orðræðu. ,,Setningar sem leiða að lyginni eru oft sagðar í flýti þar sem fólk er oftast óþreyjufullt að koma sér að sjálfri lyginni”, segir Diane Kingsley talmeinafræðingur. ,,Að lyginni lokinni fellur taktur orðræðunnar aftur í eðlilegt horf.”
Prófið minnið
,,Tilgangur lyganna er að koma fólki úr vandræðum og þegar lygin er sögð þá á hún það til að falla fljótt í gleymsku”, segir þjónustufulltrúinn Alice Mulcahy. ,,Ef mig grunar að fólk sé að ljúga í viðtölum hjá mér, þá legg ég atvikið á minnið og varpa því síðan fram seinna og bið fólk að segja mér nánar frá því. Ef viðkomandi var að ljúga þá man hann oftast ekkert eftir því sem ég er að tala um.”
Hlustið á raddblæinn
Diane Kingsley talmeinafræðingur segir enn fremur: ,,Þegar fólk lýgur þá er því hættara við að vera meðvitað um sína eigin rödd og þá er sterk tilhneiging fyrir því að raddblærinn breyti um tónhæð, þó ekki sé nema í sekúndubrot. Það að tala er okkur vanalega svo eðlislægt að við tökum ekkert eftir því, en augnabliksálag með þurrk í munni og örari hjartslátt getur haft djúpstæð áhrif á röddina og valdið því að hún titrar örlítið eða brotnar jafnvel alveg.”
Leiddu lygarann í gildru
,,Við beitum okkar eigin blekkingum”, segir Simon Newman. ,,Þegar ég var í Devon & Cornwall lögreglunni þá þurftum við stundum að eiga við náunga sem komu frá London til þess að selja fíkniefni. Ef við tókum þá niður á stöð tiil yfirheyrslu þá áttu þeir það til að gefa okkur fölsk heimilisföng í nágrenninu til þess að sleppa. Þá sögðum við stundum: ,,Já, ég veit hvar þetta er, þarna rétt hjá keiluhöllinni?” Og þeir sögðu: ,,Já, einmitt” og vissu náttúrulega ekki að það var engin keiluhöll í bænum.”
Fylgist með augnsambandi
Það er óvenjulegt þegar fólk á í samræðum við einhvern og myndar ekki augnsamband, jafnvel þó ekki sé nema af og til og það staðfestir toll-og landamæravörður nokkur sem er orðinn gamall í hettunni: ,,Það er alltaf tilefni til tortryggni ef fólk myndar ekki augnsamband. Einu sinni lenti ég í því að maður sem ætlaði að keyra sendibíl í gegnum hliðin hjá okkur, bara myndaði alls ekkert augnsamband þegar ég talaði við hann. Hann virtist undrandi þegar við stoppuðum hann og báðum hann að fylgja okkur inn í tollskýlið en þegar málið var rannsakað frekar þá fundum við heilan farm af kössum fullum af tequila í bílnum”.
Varist flóttalegt augnaráð
,,Mitt starf felst mikið í því að hlusta á lygarnar í fólki”, segir einkaspæjarinn Tony Barnes, ,,en ég er með nánast 100% öruggt próf til að koma upp um það. Um leið og menn fara að skjóta augunum til vinstri þá veit ég að þeir ljúga. Fólk reynir að þykjast vera upptekið við að horfa á eitthvað en í raun er það bara að koma upp um sig.”
Hlustið eftir óhóflegum smáatriðum og staðreyndum
Simon Jodrell lögreglusálfræðingur hefur þetta að segja um málið: ,,Undir venjulegum kringumstæðum þá flæða staðreyndir eins og nöfn og staðarheiti eðlilega og hóflega fram í samtali. En í samræðum sem byggjast á blekkingum þá ræður lygarinn ekki við þörfina til þess að skreyta frásögn sína með einhverjum áþreifanlegum staðreyndum. Þannig að það sem þú heyrir er oft algjörlega ofskreytt og fullt af ónauðsynlegum upplýsingum sem troðið er inn í lygina til þess að gefa henni raunveruleikablæ.
Varist ofnotkun orðatiltækja
Með þessu er átt við að menn ættu að taka eftir mikilli notkun orðatiltækja eins og : ,,Þú veist hvað ég meina”, ,,sko” og ,,eða þannig”. Þau eru notuð til þess að fylla upp í þá þögn sem getur myndast þegar lygarinn tapar þræðinum vegna truflana eða skorts á þekkingu á því sem hann lýgur um. Þegar fólk lýgur og bullar þá vantar það oft þann grunn sem liggur í því að segja sannleikann og þarfnast tíma til þess að hugsa upp lygina og þann tíma fyllir það upp með tilgangslausum orðatiltækjum.
nrk

Spurningar og svör um kynlíf
Þýtt og endursagt af Nínu Rúnu Kvaran

Hér verður svarað nokkrum algengum spurningum um kynlíf og allt sem tengist því.

Spurning 1: Þegar ég er búinn að fá fullnægingu þá fá ég undantekningalaust hnerrakast sem getur tekið mig þó nokkurn tíma að stöðva. Hvað er eiginlega í gangi með mig?
Svar: Þegar þú borðar eða drekkur eitthvað kalt þá getur þú stundum fundið fyrir snörpum verk í höfðinu sem er oft kallaður ís-höfuðverkur en heitir á fagmáli cranial nerve neuralgia. Hnerravandamál þitt gæti verið eins konar dularfull útgáfa af þessu ástandi. Eins gæti þetta einfaldlega verið líffræðileg viðbrögð þíns líkama við fullnægingu. Sumir fá hitaköst, öðrum kitlar, hárin rísa hjá einhverjum og til er í dæminu að fólk prumpi í hvert sinn sem það fær fullnægingu! Þá hljómar hnerrakast ekki svo illa, er það? Öll þessi ósjálfráðu viðbrögð líkamans eru meinlaus en geta auðvitað verið hvimleið. Lausnin í þínu tilviki gæti legið í mildum steraúða eins og t.d. Flixonase eða Rhinolast. Talaðu við heimilislækninn þinn og biddu hann um að skrifa upp á lyfseðil fyrir þig.

Spurning 2: Ég fór í fóstureyðingu fyrir hálfu ári síðan. Síðan þá hefur sambýlismaður minn breyst að því leytinu að hann á aldrei frumkvæði að kynlífi nema þegar ég er sofandi! Gæti verið einhver tengsl þarna á milli?
Svar: Já, svo sannarlega. Karlar jafnt sem konur sem eiga bara frumkvæði að kynlífi þegar hinn aðilinn er sofandi, haga sér þannig til þess að forðast að takast á við sambandið. Þetta nýja ferli kærastans er alveg örugglega tengt því að þú varðst ófrísk og fórst síðan í fóstureyðingu. Sambýlismaður þinn er greinilega að draga sig tilfinningalega í hlé og þú þarft að fá hann til þess að ræða þessi mál við þig. Þið þurfið að syrgja saman vegna þessa missis, annars eigið þið aldrei eftir að eiga eðlilegt og hreinskilið ástarsamband. Kærastinn þinn er ef til vill orðinn hræddur við að gera þig ófríska aftur og í erfiðleikum með að ráða við kvíðann sem því fylgir. Einnig getur vel verið að þú hafir breyst meira en þig grunar sjálf eftir þessa sorglegu reynslu. Það er ekki til sú kona sem ekki upplifir sektarkennd, líffræðilegan missi og það þunglyndi sem fylgir þeim hormónabreytingum sem eiga sér stað þegar hún fer frá því að vera ófrísk í að vera það ekki lengur. Það má heldur ekki gleyma því sálfræðilega áfalli að hafa þurft að taka slíka ákvörðun. Það má vera að þú sért að bregðast við þessu öllu með því að ýta kærastanum frá þér án þess að gera þér sjálf grein fyrir því. Þú þarft að ræða þessi málefni við hann og fá hann til þess að ræða um sína angist vegna þessa.

Spurning 3: Ég var nýlega greind með kynfæravörtur. Eru þær alvarlegur sjúkdómur? Get ég smitað kærastann minn af þeim? Ef við stundum munnmök getur hann þá fengið vörtur á munninn?
Svar: Kynfæravörtur orsakast af svokallaðri HPV-veirusýkingu sem heldur sig í kyn-og þvagfærum fólks. Ákveðnar gerðir þessarar veirusýkingar virðast tengjast leghálskrabbameini kvenna þannig að konur sem vita að þær hafa veiruna verða að vera sérstaklega vakandi og duglegar að fara í krabbameinsskoðun. Eins og með svo margar veirusýkingar þá liggur HPV-veiran oft í dvala árum saman án þess að vart verði nokkurra einkenna. U.þ.b. 1% fólks sem er með veiruna fær þó einkenni sem lýsa sér í því að veiran fer að fjölga sér og mynda vöxt á húð sem kallast kynfæravörtur. Þetta sama ferli á sér stað með hinar hefðbundnu vörtur sem fólk fær annars staðar á líkamann. Kynfæravörturnar eru allt frá því að vera á stærð við títuprjónshaus og upp í stærð naglar á litla fingri. Stundum eu vörturnar á litinn eins og slímhúðin en geta líka verið rauðar eða svartar. Hjá konum vaxa þær oft inn á leghálsinn og valda óeðlilegum frumubreytingum sem geta orðið að krabbameini. Einnig birstast vörturnar á kynfærunum sjálfum, á skapabörmum og við leggangaop og hjá körlum á typpinu, stundum undir forhúðinni og getur verið erfitt að greina. Þá má fjarlægja vörturnar með efni sem penslað er á þær eða þær eru frystar eða brenndar af í verri tilfellum. Gallinn er bara sá að þótt vörturnar séu fjarlægðar, og það er oft ansi erfitt að gera því þær eru þrálátar, þá ertu samt með veiruna í líkamanum og hún er orðin partur af þeirri flóru gerla og bakteríu sem eru í leggöngunum. Það er engin lækning við veirunni og þú getur smitað kærastann af henni, jafnvel þó hún liggi í dvala en auðvitað eru meiri líkur á smiti ef þú ert með sýnilegar vörtur. Besta og í raun eina vörnin gegn smiti er að nota smokka en ef þið treystið ykkur ekki til þess til frambúðar þá skaltu fylgjast með píkunni þinni og ekki stunda kynlíf án smokks ef þú ert með sýnilegar vörtur. Þá minnka líkurnar á að kærastinn smitist. Það er mjög sjaldgæft en hefur þó gerst, að kynfæravörtur smitist við munnmök og geta þær þá komið fram aftarlega í hálsinum. Það er í raun ekkert sem hægt er að gera í þessu annað en að nota alltaf smokk eða fylgjast vel með hvort vörtur séu sýnilegar eða ekki. Fyrir karla eru vörtur í raun meinlaus sjúkdómur sem veldur yfirleitt ekki miklum óþægindum öðrum en andlegri vanlíðan vegna þess ógeðs sem fólk hefur á þeim. Fyrir konur er þetta alvarlegra mál vegna tengslanna við leghálskrabbamein. Þetta er gífurlega algengur sjúkdómur sem leggst á um 50-70% allra sem eru kynferðislega virkir. Þess vegna eru kynfæravörtur ekkert til þess að skammast sín fyrir því þær fara ekki í manngreiningarálit.

Spurning 4: Kærastinn minn er bara á þrítugsaldri en eftir að hann fær fullnægingu þá tekur það hann 2 klukkustundir að ná honum upp aftur. Mér finnst þetta vera óeðliega langur tími hjá svo ungum manni. Hvað er að honum?
Svar: Eins og flestir vita þá tekur það karla miklu lengri tíma heldur en konur að jafna sig og safna aftur kröftum til þess að fara í lotu númer 2. Síðan má ekki gleyma því að munurinn á milli einstaklinga er gríðarlegur. Sumir karlar geta náð honum aftur upp nánast strax, aðrir eftir 30 mínútur, sumir geta fengið fullnægingu 4 sinnum á dag en aðrir bara 1 sinni. Það er því ekkert að kærastanum þínum jafnvel þótt hann þurfi 2 tíma pásu á milli og þá skiptir aldurinn engu máli. Af hverju slakar þú ekki bara á og leyfir honum að stýra sínum hraða sjálfum? Það versta sem þú getur gert er að láta hann finna fyrir þrýstingi frá þér að ná fullri reisn eins fljótt og hægt er aftur. Þú munt leggja manninn í rúst ef þú gerir það.

Spurning 5: Við erum ungt kærustupar sem erum bæði óspjölluð og ekki tilbúin til þess að fara að stunda samfarir. Við erum samt nýtekin uppá því að stunda endaþarmsmök. Er eitthvað sérstakt sem við ættum að vera á varðbergi gagnvart?
Svar: Mér þykir leitt að segja ykkur turtildúfunum það, en þið eruð svo sannarlega ekki lengur óspjölluð! Mér er spurn hvers vegna í ósköpunum þið lítið á endaþarmsmök eins og þau séu ekki alvöru samfarir? Hvers vegna í ósköpunum eruð þið að spara píkuna? Þetta kemur jú allt út á það sama! Þið eruð greinilega að hanga í einhverri mjög tæknilegri skilgreiningu á því hvað meydómur sé, rof meyjarhaftsins. Kynlíf er kynlíf hvort sem það er í endaþarm eða píku. Auðvitað er augljósasta staðreyndin að HIV-veiran smitast mjög auðveldlega við endaþarmsmök, mun auðveldar en við samfarir í leggöng. Endaþarmurinn þolir samfarir ekki eins vel, hann er smærra op sem býr ekki yfir teygjanleika legganga, smyr sig ekki og rifnar því auðvelda. Þessi litlu sár hleypa síðan veirunni sem berst inn í endaþarminn með sæðinu beint inní blóðrásina. Einnig geta allskyns aðrir kynsjúkdómar eins og vörtur og herpes smitast við endaþarmsmök alveg eins og hefðbundin kynmök. Þið ættuð alltaf að nota smokk, ekki bara vegna hættu á kynsjúkdómum (ef ske kynni að annað ykkar væri nú ekki eins saklaust og það vill vera láta) heldur líka vegna þess að eigandi limsins er í hættu á að fá þvagfærasýkingu vegna baktería sem eru í endaþarminum. Einnig geta síendurtekin endaþarmsmök valdið vandamálum eins og gyllinæð vegna þess hve viðkvæmur endaþarmurinn er. Farið varlega og í guðs bænum notið mikla smurningu!

Spurning 6: Ég get aðeins fengið fullnægingu ef karlmaður notar tungu eða fingur á mig. Er ég eitthvað afbrigðileg? Er hægt að gera eitthvað?
Svar: Ef það er einhver huggun fyrir þig þá má segja nákvæmlega það sama um meira en 50% kvenna. Ástæðan er einfaldlega sú að fingur eða tunga geta frekar örvað snípinn eða G-blettinn heldur en limur getur í beinum samförum. En það eru nokkrar aðferðir sem nota má til þess að auka líkurnar á því að þú fáir fullnægingu í gegnum samfarir. Á meðan á samförum stendur þá gæti annað hvort þú eða elskhuginn örvað snípinn með fingri. Eða að þið getið notað forleikinn til þess að þú komir mjög nálægt því að fá fullnægingu og síðan þegar hann fer inní þig þá heldur þú áfram að örva snípinn. Þetta gæti gengið en ef ekki þá skaltu ekki hafa miklar áhyggjur. Þó að það geti verið sálfræðilega betri tilhugsun að koma við beinar samfarir þá er svo margt annað sem er líka alveg jafn þýðingarmikið kynlíf. Munnmök geta jafnvel verið enn þá nánari upplifun en beinar samfarir.

Spurning 7: Stundum fæ ég fullnægingu í svefni. Hvernig í ósköpunum getur þetta gerst án nokkurrar líkamlegrar örvunar?
Svar: Allir þurfa ákveðið magn af kynferðislegri útrás og ef þú færð hana ekki í samskiptum við annað fólk eða með sjálfsfróun þá ,,léttir” líkaminn á sér sjálfur. Þegar við erum frjáls frá meðvitund okkar með öllum þeim pakka sem fylgir henni, einbeitingarskorti, sektarkennd og hömlum, þá taka fantasíur okkar við. Þú ert líklega að bregðast við kynferðislegum fantasíum í draumi alveg eins og þú gætir brugðist við fantasíum í vakandi ástandi. Kynferði okkar snýst nú einu sinni ekki bara um líkamlega snertingu. Það er staðreynd að sú sálfræðilega uppbygging spennu sem hlýtur endanlega lausn í kynferðislegri útrás , er oft á tíðum komið af stað með því einu að hugsa um kynlíf. Þannig að hafðu engar áhyggjur. Þetta er allt saman eðlilegt.

Spurning 8: Typpið á mér beygist uppá við. Hvernig get ég rétt úr því svo að ég geti gert tilraunir með ólíkar stellingar án þess að meiða mig?
Svar: Það er nú einu sinni þannig að typpi snúast og beygjast í allar áttir og þú verður bara að sætta þig við það að þitt beygist upp og þar af leiðandi eru kannski sumar stellingar óþægilegri en aðrar fyrir þig. Það er víst lítið hægt að gera til þess að ,,rétta” úr því. En gleymdu því ekki heldur að typpi eru teygjanleg eins og aðrir líkamshlutar svo að þú ættir að geta framkvæmt flestar stellingar með því að hagræða þér á réttu stöðum, lyfta og snúa líkamanum hér og þar. Þú þarft kannski bara meiri æfingu til þess að ná tökum á þessu. Gangi þér vel!

Spurning 9: Er það satt að kvensjúkdómalæknirinn minn geti séð að ég fróa mér?
Svar: Aldeilis ekki! Nema þá að þú gerir það svo harkalega að þú sért hreinlega með sár eða fleiður á kynfærunum. En pældu samt í einu, hvað með það þó læknirinn gæti séð það? Það er varla til sá kvensjúkdómalæknir sem lítur á sjálfsfróun sem eitthvað annað en hluta af eðlilegri kynstarfsemi.

Spurning 10: Ég fékk áfall þegar ég komst að því að kærastinn minn væri smitaður af flatlús. Læknirinn hans sagði síðan að hann hefði líklega fengið hana hjá mér! En ég er bara ekki með flatlús! Á ég að treysta honum þegar hann heldur því fram að hann hafi ekki sofið hjá neinni annarri?
Svar: Flatlús er lúsarafbrigði sem dvelst í kringum kynfærin og það svæði. Flatlús smitast oftast við líkamlega snertingu en getur líka borist manna á milli með handklæðum og rúmfötum. Kærastinn þarf ekkert endilega að hafa sofið hjá einhverjum öðrum til þess að smitast. Þú verður bara að ákveða að treysta því sem hann segir eða losa þig úr sambandinu. En alla veganna er flatlúsin ekki 100% sönnun fyrir framhjáhaldi.

Spurning 11: Maðurinn minn elskar hunda-stellinguna en ég er ekki eins hrifin. Ég er samt alveg tilbúin til þess að láta þetta eftir honum en er eitthvað sem mælir á móti því að við njótum ásta á þennan hátt?
Svar: Innsetning limsins aftan frá veitir karlinum einstaka sýn á liminn þegar hann fer inn og út úr píkunni. Þetta útsýni þykir mörgum karlmanninum alveg ómótstæðilega erótískt. Þessi stelling veitir einnig mörgum körlum þá tilfinningu að þeir séu að stýra hraða og dýpt innsetningar. En gallinn er sá að hunda-stellingin er oft ófullnægjandi fyrir konuna. Algengasta kvörtunin er sú að konum finnst nándin verða engin í þessari stellingu af því að elskhugarnir sjá ekki framan í hvort annað. Önnur tíð kvörtun er að konur sakna þess að limurinn nuddist við snípinn eins og hann gerir oft í trúboðastellingunni og þær tapa þessari notalegu örvun. Ef þetta á við þig þá væri þjóðráð fyrir þig og manninn og prufa aðrar útgáfur af aftanfrá-atlotum. Þið gætuð legið á hliðinni, þú með bakið upp að brjóstkassa hans. Þetta er afslappaðri stelling sem veitir auðveldan aðgang fyrir þig eða manninn að örva snípinn. Því miður er það sem er gott fyrir karlinn oft neikvætt fyrir konuna. Það er til í dæminu að hin djúpa innsetning sem hægt er að framkvæma í hundastellingunni sé hreinlega sársaukafull fyrir konuna. Svo lengi sem þér þykir einhver stelling góð líka, þá er allt gott í heiminum. Ef það er ein stelling sem manninum þykir mjög áhugaverð er ekki úr lagi að hafa hana með til þess að krydda upp á kynlífið svo lengi sem þú ert ekki með algjört ógeð á henni. En þú verður líka að láta hann prófa þær stellingar sem þér þykir notalegar.

Spurning 12: Kærastinn minn vill ekki framkvæma munnmök á mér. Er nokkur leið til þess að ég geti gert hann áhugasamari?
Svar: Það fyrsta sem þú þarft að gera er að komast að því hvað það nákvæmlega er sem honum er svona illa við í sambandi við munnök. Það er eitthvað sem hann einn getur svarað. Sumum körlum hefur verið kennt að píkan sé ,,óhrein” og þeim kemur yfirleitt mjög á óvart sú staðreynd að heilbrigð píka er ekki með fleiri bakteríur en munnur. Það er möguleiki á því að kærastinn finni einhverja lykt af píkunni á þér sem honum líkar ekki við, sem gæti þá orsakast af sýkingu í leggöngum sem þú veist kannski ekki sjálf af. Það getur líka verið að það eimi af pissulykt- eða bragði á píkunni á þér og það slökkvi á honum. Síðan má vel vera að hann skorti sjálfstraust þegar kemur að munnmökum og að hann vilji ekki gera neitt sem hann telur sig vera vanhæfan til að framkvæma. Hann er kannski hræddur við að verða sér til skammar. Þegar þú hefur komist að því hver ástæðan er þá skaltu ekki fara að mótmæla eða rífast um það heldur bara taka viðbrögðum hans. Síðan skaltu spyrja hann hvort að hann langi til þess að læra að njóta þess að sleikja þig. Ef svarið er jákvætt þá skuluð þið ákveða saman hvaða aðferðafræði þið notið. Það er alltaf góð hugmynd að fara í sturtu áður en kemur að munnmökum. Ef lyktin er að trufla hann þá geturðu líka sett smáskvettu af ilmavatni á innanverð lærin (alls ekki á píkuna sjálfa). Karlmenn verða samt sem áður að átta sig á því að það er alltaf ákveðin lykt af píkum og fólk verður bara að sætta sig við það að engin píka er lyktarlaus, hvorki fyrir né eftir sturtu. Píkulyktin er auðvitað missterk og fólk hefur misjafnan smekk en ef þú ferð í sturtu áður en munnmök hefjast þá á ekki að vera nein óeðlileg lykt af þér nema þá að þú sért með einhverja leynda sýkingu. Ef reynsluleysi er að hrjá kærastann þá skaltu biðja hann um að strjúka munninum létt yfir píkuna næst þegar þið elskist. Láttu hann endurtaka þetta í hvert skipti og láta andlitið dvelja ögn lengur við kynfæri þín í hvert skipti. Hvettu hann líka til þess að kyssa innri læri þín og kviðinn fyrir neðan naflann. Ef hann er mjög smeykur þá ætti þessi hægfara kynning á þessum hluta líkama þíns að hjálpa honum að aðlagast og líka betur þess konar nánd. Leyfðu honum að skoða allt á eigin hraða. Þegar hann er loks tilbúinn til þess að hefja tilraunastarfsemi þá skaltu segja honum nákvæmlega hvað þér þykir gott td. að láta flata tungu sleikja upp og niður snípinn. Einnig hafa flestar kynlífsbækur leiðbeiningar um munnmök sem þið getið lesið saman og síðan rætt hvað ykkur líkar best. Ef svo ólíklega vill til að hann vilji bara alls ekki sleikja þig þá er hann nú svolítið eigingjarn. Maður þarf nú alltaf að fórna einhverju þegar maður er í sambandi en það má ekki neyða fólk til þess að gera eitthvað sem því þykir ógeðfellt. Mundu bara að ef hann harðneitar að gera þetta fyrir þig þá skaltu passa þig á því að taka það ekki of nærri þér. Það er fullt af gæjum sem gæfu allt til þess að vera í hans sporum. En passaðu sjálfa þig og gerðu ekki heldur neitt fyrir hann sem þér finnst ekki gott eða ógeðfellt. Ef hann er ekki til að fórna neinu fyrir þig þá skaltu ekki gera það fyrir hann.

Spurning 13: Sambýlismaður minn skoðar klámblöð og síðan vill hann sofa hjá mér. Þetta gerir mig ógeðslega reiða. Af hverju get ég ekki verið sú sem kemur honum til í staðinn fyrir einhverja mynd?
Svar: Það er oft erfitt fyrir konur að skilja hvernig karlar geta æsts upp við það eitt að horfa á nektarmyndir af bláókunnugu fólki vegna þess að tilfinningar, stemning eða samræður eru svo oft í forgrunni kynferðislegrar örvunar hjá konum. En fyrir karlmenn er föngulegur kvenmannslíkami oftast mjög kynæsandi sama hverjum hann tilheyrir. Ef þú vilt að sambýlismaðurinn bregðist meira beint við þér því þá ekki að notfæra sér hvað hann er næmur fyrir sjónáreiti? Prófaðu að ganga um nakin heima eða koma þér á lúmskulegan hátt í kynferðislega ertandi stellingar þegar þú ert að dunda við eitthvað heima. Ég ábyrgist að þú nærð athygli hans. Ef þetta höfðar ekki til þín reyndu þá að hugsa þetta á annan hátt. Klámblaðið er aðeins eitthvað sem kemur honum til en þú ert sú heppna sem nýtur ávaxtanna. Ef hann aftur á móti stekkur beint á þig eftir að hafa kastað blaðinu frá sér þá þarftu að láta hann vita að þú þarft þína upphitun líka! Segðu honum síðan hvað það er sem þú vilt í forleik hvort sem það er að spjalla saman og haldast í hendur, kyssast eða nudda hvert annað. Sumar konur eru ekki par hrifnar af áhuga karlanna á klámi vegna þess að þær eru hræddar um að standast ekki samanburð við líkama leikkvennanna. Þær eru fallegri, kynþokkafyllri, brjóstastærri o.s.frv. Þær voru nú einu valdar í hlutverkin vegna þessara eiginleika. Þetta þýðir samt ekki að þær séu betri elskhugar eða áhugaverðari félagar. Í raun er þetta klámvesen aðeins vandamál ef sambýlismaðurinn getur ekki notið ásta án klámblaðanna. Einnig er það mjög alvarlegt ef hann er að gera lítið úr þér af því að þú lítur ekki út eins og miðjustúlka. Ef svo er þá skaltu losa þig við hann eða fara í kynlífsráðgjöf saman hjá sérfræðingi.

Spurning 14: Ég er 24 ára karlmaður og ég er kominn með svolitla bjórvömb, líklega af því að ég læt nú stundum eftir mér að fá mér bjór. Þetta sést nú eiginlega ekki í gegnum skyrtuna mína en þegar ég er ber að ofan þá fer þetta ekkert á milli mála, sérstaklega ,,ástarhandföngin”. Ég er ekki ánægður með þetta og líður illa að klæða mig úr fyrir framan konu. Ég sé nú ekki fram á það að ég geti algjörlega hætt að drekka bjór og mér hefur verið sagt að magalyftur byggi bara upp magavöðvana undir fitunni í stað þess losa mig við hana! Er þetta satt? Hvernig magaæfingar get ég eiginlega gert til þess að ná hámarksárangri?
Svar: Þessi svokallaða bjórvömb er nú eiginlega ekki raunverulegt fyrirbæri, það mætti bara kalla það svona almenna vömb! Auðvitað getur það verið að óhófleg bjórdrykkja valdi vömb en það eru nú einu sinni erfðafræðilegir þættir sem valda því að karlar hafa tilhneigingu til að fá vömb en konur fá meira hold fyrir neðan mitti. Í raun er það sem þú þjáist af orkuójafnvægi. Þú hefur innbyrgt fleiri kaloríur en þú brennir og líkaminn safnar þeim upp í forða. Vertu nú hreinskilinn við sjálfan þig. Hve oft hefurðu farið út í djúsí djamm með bjór og sellerí og gulrætur sem meðlæti? Það eru nú vanalega salthnetur, borgarar og pizzur sem verða fyrir valinu sem bjórmeðlæti. Allt er þetta fullt af kaloríum. Auðvitað er það möguleiki fyrir þig að minnka bjórdrykkjuna en það er spurning hvaða tilgangi það þjónar. Ef þú heldur áfram að innbyrgja sama magn af kaloríum og þú gerir nú þegar þá geturðu í staðinn aukið það magn sem þú eyðir. Þú þarft að hreyfa þetta af þér. Farðu í ræktina, í hóptíma, á hjólið og brettið og segðu vömbinni stríð á hendur! Það þýðir ekkert að gera bara magaæfingar til þess að losna við bumbuna. Þú þarft að hreyfa allan líkamann til að ná árangri. Gleymdu því ekki að landsliðið í handbolta getur látið eftir sér að fá sér bjór eftir góðan leik af því að þeir eru í stöðugu aðhaldi og þjálfun. Mundu líka að þó að þér líði illa að klæða þig úr fyrir framan konu þá eru margar konur sem finnst smá vömb bara sexý. Það er bara ekkert að því að hafa nokkur aukakíló. Gerðu það sem er best fyrir þig þannig að þér líði vel.

Spurning 15: Ég er fráskilinn og hef ekki verið með elskhuga í marga mánuði. Ekket hefur gerst síðan ég skildi. Er ég frík?
Svar: Langt því frá! Nýleg rannsókn á ný fráskildu fólki leiddi í ljós að það er ekki nærri því eins kynferðislega virkt og haldið var. Aðeins 26% fráskildra karla og kvenna höfðu átt fleiri en 1 kynlífsfélaga ári frá skilnaðinum. 1/3 kvennanna höfðu eftir eitt ár ekki sofið hjá neinum! Aldur virðist nú skipta einhverju máli í þessu því að aðeins 4 % fólks undir 35 ára höfðu átt enga elskhuga eftir skilnað á meðan 35% af fólki yfir 35 ára áttu engann elskhuga fyrsta árið eftir fráskilnað. Þessi rannsókn kom virkilega á óvart því ekki átti fólk bara færri kynlífsfélaga eftir skilnað en haldið hafði verið heldur var tíðni kynmaka hjá þeim sem höfðu kynnst einhverjum ekki mjög há. Það er því greinilegt að þín reynsla er ekkert óvenjuleg. Það er líka þjóðráð að hafa tíma fyrir sjálfan sig eftir skilnað til þess að hugleiða lífið og tilveruna svo að maður vaði ekki bara beint út í annað samband sem verður þjakað sömu vandamálum og það fyrra.

Spurning 16: Eiginmaður minn vill að ég horfi á klámmyndir með honum. Ég er ekki nein tepra en þær tvær myndir sem hann lét mig horfa á voru ógeðslegar og slökktu algerlega á mér. Hvað ætti ég að gera?
Svar: Staðreyndin er sú að yfirþyrmandi meirihluti ,,fullorðins”-kvikmynda er hannaður fyrir karlmenn. Áður en þú tekur endanlega ákvörðun um að þetta henti þér ekki, reyndu þá að finna einhverjar myndir sem gætu hentað þínum smekk. Það eru nú framleiddar erótískar og jafnvel klámkenndar myndir sem eru sérstaklega gerðar með konur í huga. Reyndu að nálgast einhverjar af þeim og sjáðu hvort þú breytir ekki um skoðun. Ef ekki, þá láttu manninn vita að klámmyndir séu bara ekki það sem komi þér til og ekki eitt af sameiginlegum áhugamálum ykkar. Það er margt annað sem þið getið gert saman.

Spurning 17: Hvað er þessi svokallaða ,,kreisti-tækni” sem ég hef heyrt að geti hægt á því að maður hafi sáðlát?
Svar: Þessi tækni er ein af nokkrum praktískum aðferðum sem kynlífsþerapistar mæla með þegar menn eru að fá það fyrr en þeir og kynlífsfélagarnir eru sáttir við. Markmiðið er að auka skynjun manna á ákveðnum viðbrögðum rétt fyrir fullnægingu svo að þeir geti náð sáðlátinu undir stjórn. Pör læra kreisti-aðferðina í nokkrum skrefum. Fyrsta skrefið er fyrir samfarir. Karlinn eða kærastan hans, kreista undirhlið limsins þar sem kóngurinn og reðurinn sjálfur mætast. Af einhverjum dularfullum ástæðum þá minnnkar löngunin til þess að sprauta, töluvert þegar limurinn er kreistur á þennan hátt í 4 sekúndur. Þrýstingurinn sem beitt er fer eftir hve harður limurinn er. Þegar tækninni er náð fer parið að nota hana í sjálfum samförunum. Þegar maðurinn er farinn að öðlast meiri stjórn á sér þá verður ekki nauðsynlegt fyrir hann að draga liminn út til þess að kreista, það er nóg að kreista rótina á limnum. Of brátt sáðlát er mjög algengt vandamál, sérstaklega hjá ungum körlum, en sem betur fer segja kynlífsfræðingar að með kreisti-tækninni og öðrum aðferðum séu batahorfur mjög góðar hjá flestum.

Spurning 18: Stundum er ég með kynlífsóra um það að sofa hjá annarri konu. Er ég lesbía?
Svar: Hið forboðna er alltaf mjög vinsælt þegar kemur að kynferðislegum fantasíum. Kynórar gefa okkur tækifæri til þess að rannsaka slík ókortlögð svæði án þess að þurfa að taka raunverulegum afleiðingum. Þessar ímynduðu kynlífsathafnir eiga oft enga samleið með því sem við myndum vilja framkvæma í raunveruleikanum. Það er til dæmis ótrúlegt en algengasta fantasía kvenna er að vera neydd til kynferðislegrar undirgefni eða hreinlega nauðgað. Þetta er samt svo sannarlega ekki eitthvað sem konur njóta að upplifa í raun og veru! Lesbíur eiga sínar gagnkynhneigðu fantasíur og ,,straight” konur eiga sínar lesbíu-fantasíur. Þegar þú getur notið þess að eiga þínar fantasíur eingöngu þeirra vegna án þess að vera með fordóma gagnvart þeim sjálf og vera stöðugt að túlka eitthvað úr þeim, þá muntu njóta kynlífs þíns betur.

Spurning 19: Ég og besti vinur minn eigum í mjög nánu og ,,viðkvæmu” vináttusambandi. Vandamálið er að ég er karl en vinur minn er kona. Ég laðast mjög að henni en ég er alltaf að segja sjálfum mér að bregðast ekki við tilfinningum mínum til þess að eyðileggja ekki vinskapinn. Þegar hún fer út með karlmönnum þá fer ég virkilega í uppnám og það sama gerist hjá henni ef ég fer á stefnumót. Við höfum talað um þetta og hún viðurkenndi að hún laðast að mér en er hrædd við afleiðingarnar ef við göngum lengra. En ég er alltaf að ímynda mér hvernig þetta gæti orðið á milli okkar. Væri það ekki synd að gefa þessu ekki einu sinni séns?
Svar: Ég held að þessi krísa ykkar sé mjög einkennandi fyrir nútímann. Nú þegar konur og karlar eru loks frjáls til þess að vera vinir á jafnréttisgrundvelli þá efast fólk stöðugt um kosti þess að vera elskendur líka. Fyrir ekki svo löngu var það nú þannig að ef að karl og kona voru nógu náin til að geta talist vinir, þá var frekar líklegt að þau væru elskendur líka. Að vera vinir fyrst og elskendur síðar sýnist mér vera kjörið fyrirkomulag. Ef þið teljið bæði að ástarsamband myndi dýpka vináttu ykkar því þá ekki að prófa það? Það versta sem gæti gerst er að þið tapið vinskapnum en ef vináttan er eins trú og sönn og þú lýsir þá þarf það ekkert endilega að verða þannig jafnvel þó þið gangið ekki upp sem par. Ég myndi skella mér á þetta ef ég væri í ykkar sporum. Þetta er auðvitað áhætta, en er ekki svo um allar tilgangsríkar ákvarðanir í lífinu?

Spurning 20: Síðan kærastinn minn keypti handa mér titrara þá get ég ekki fengið fullnægingu án hans og ég er alveg búin að missa áhugann á kærastanum. Er þetta eðlilegt?
Svar: Titrarar eru frábærir til þess að örva snípinn. Reyndar finnst mörgum konum hann betri en alvöru typpi eða fingur því þær geta stillt hraðann og komið honum fyrir á akkúrat staðnum sem þær vilja. Einnig þarf ekki að segja titrara hvað hann á að gera sem er plús fyrir margar konur sem eiga erfitt með að tjá sig um slikt. Staðreyndin er sú að enginn karl getur líkt nákvæmlega eftir titrara eða framkallað jafn öflug líkamleg áhrif á jafn skömmum tíma. Hefurðu notað titrarann og kærastann báða saman? Það er ekki svo slæm hugmynd. Þú verður að gera þér grein fyrir því að kærastinn getur aldrein verið eins og titrarinn en tækið kemur heldur aldrei í staðinn fyrir raunverulegan elskhuga. En kannski er þetta áhugaleysi fyrir kærastanum táknrænt fyrir vandamál í sambandinu og einfaldasta lausnin er að kenna titraranum um. Ég ráðlegg að þú rannsakir sambandið við gæjann vandlega. Var hann kannski aldrei neitt meira í þínum huga en kynlífsleikfang? Ef svo er, þá skaltu íhuga vel hvort þetta samband er þess virði að vera í og ef þú kemst að niðurstöðu að hann hafi bara verið ToyBoy, þá skaltu frekar halda þig við titrarann.

Of the Prayer

We have all at one time or another heard this sentence: ”Life is a school.” Doubtless true but the problem is that we sometimes tend to forget what the purpose of our life is. At times like that it is a comfort to keep in mind that this earthly life of ours is also a preparation for that which inevitably waits us after death. With our behaviour and treatment of others we are not only doing others good or bad. We are also creating a future for ourselves in the next life. All prophets of all religions have in fact brought us the same fundamental truth: ”Nurture the charity in you and all will be well.” Therefore it´s a necessity to make a habit of showing kindness to all the people we interact with.

The most beautiful act of charity we can demonstrate is to pray in sincerity for those who are in trouble. We most never forget that the entire Mankind is a whole, a unit. All religious people have long since realized that a prayer aimed at others, has great and sometimes even divine power in it. The best spiritual doctors of the world have first and foremost achieved their sometimes incredible results, through the act of praying. The more people praying for the same thing, the stronger and effective the prayer seems to become. This is something that Christian congregations have felt all over the world. It has for example become a common gesture with some American congregations to practise communal praying for someone either outside or inside of the parish who might be seriously ill or in need of support.

Parents don´t need to be told to nurse their child when it becomes ill or has an accident. Parents do that without a moment’s hesitation, for they love their child. We should in the exact same manner try to make a habit out of demonstrating love towards others who might need it, as we would with our own children. Use the power of love through intense praying for those who are in need. Experience tells us that our prayers will be heard. Remember that all the children of the world are our children and all adults are our brothers and sisters. Keep that in your minds, always.

Áreiti

Flestum okkar þykir óþægilegt að verða bitbein svokallaðra áreita. Öll áreiti eru óviðkunnanleg vegna þess að á bak við hegðun og hátterni áreitlanna er iðulega einhver brotalöm sem oft virkar eins og skortur á skilningi á þörfum og viðhorfum annarra.
Þegar verið er að hrella okkur á einhvern hátt eigum við í vök að verjast. Við sjáum ekki tilgang með hegðun viðkomandi og eigum því erfitt með að verjast þeim óþægindum sem geta komið upp í lífi okkar og tilveru ef við lendum í því að aðrir og óvarkárir eru að svekkja okkur með til þess gerðu áreiti og aðgerðum, oftast hvimleiðum og röngum. Ertandi nærvera sem er neikær og ósæmileg getur verið óviðeigandi og óþægileg eins og dæmin hafa sannað.
Engar sýnilegar ástæður þurfa að vera til staðar þegar við verðum fyrir því að aðrir amast við okkur. Það er engu líkara en áreitlar beri ekki skynbragð á hvernig eðlilegum samskiptamörkum á að vera háttað á milli manna. Ef við reynum að komast að því hvers vegna við verðum fyrir hrekkjum og skömm annarra að ósekju getum við átt erfitt með að átta okkur á hvaða hvatir liggja á bak við áreitið. Engu er þó líkara en að einstaka okkar verði hreinlega að hrjá aðra til að fá notið sín og við virðumst fá einhverja óskiljanlega ánægju út úr slíku framferði þótt neigjarnt sé og afvegaleitt.
Staðreynd málsins er þó sú að það er afbrigðilegt að hrella aðra og það eigum við öll að vita. Best er að við eigum sem jákærust samskipti hvert við annað og eigum þannig þátt í því að skapa mildara og mannúðlegra mannlíf. Ágætt er að við gerum ekki hvert öðru óbærilegt að þrífast. Það er nefnilega vitað að með öllu óþarfa áreiti getum við stuðlað að því að þeir sem fyrir verða bugist og brotni fyrir bragðið.
Skilningsleysi er eitt af því sem gerir það að verkum að áreitlar eru öðrum óþægilegri, einmitt vegna þess að þeir sökum vanþekkingar og þroskaleysis amast við öðrum að ósekju. Ef við stöndum í þeim staðreyndarsporum að skilja ekki til fulls viðhorf og vilja annarra til lífsins þýðir það ekki að við getum leyft okkur hvað sem er í samskiptum við viðkomandi.
Samskipti sem byggjast upp á því að við getum ekki um frjálst höfuð strokið vegna þess að ófullkomið fólk íþyngir okkur og áreitir, eru röng og þeim þarf að breyta. Það að gera hvert öðru gramt í geði þegar færi gefst er auðvitað slæmt samskiptasjónarmið og því er mikilvægt að uppræta vangæfa og íþyngjandi hegðun áreitla, sem og annarra samskiptaspellvirkja.
Við eigum að forðast að láta eins og það sé í lagi að gera öðrum lífið óbærilegt með vanvirðandi framkomu og ósæmilegu áreiti sem þjónar engum sýnilegum tilgangi. Margir áreitlar ástunda það og þykir það því miður ávinningsvert. Hyggilegast er ef við höfnum öllum heimskulegum hrekkjum og ásækjum ekki aðra að ósekju. Áreitlar eru lítt áhugaverðir og hljóta sem slíkir að vera öllum til uggs og ama.
jrk

Smápistlar um kynlíf
Endursagt og þýtt af Nínu Rúnu Kvaran


Brjóstahaldarar óskast !
Á Papúa Nýju Gíneu hafa konur af Hagahai-ættbálknum tekið upp á því að ganga í brjóstahöldurum. Síðan ættbálkurinn komst fyrst í tengsl við umheiminn á níunda áratugnum hafa flest þorpin nú aðgang að vestrænum fötum og eru brjóstahaldarar það sem helst er sóst eftir. Eftir undangengin og heldur vandræðaleg samskipti við kristna trúboða hafa konur ættbálksins tekið upp á því að blygðast sín fyrir að ganga um berbrjósta á almannafæri og er því barist með kjafti og klóm um brjóstahaldarana enda skortur á þeim. Það er spurning hvort að slík blygðunarkennd sé af hinu góða eður ei en því miður hafa ekki borist fregnir af því hvernig karlpeningur ættbálksins hefur tekið þessu nýja uppátæki kvennanna. Að minnsta kosti er það alkunna staðreynd að vestrænir karlmenn hafa ætíð lagst sig alla fram við að koma konum úr brjóstahöldurunum frekar en að setja þær í þá!

Ertu tungulipur karl á niðurleið?
5 pottþétt ráð til að fullkomna tungutæknina

1) Komdu henni í rétta stemningu:
Þú verður að koma henni í skilning um að þú sért áhugasamur um það sem þú ert að gera. Ef þú ert hikandi eða vandræðalegur þá líður henni illa og hún kemst líklega að þeirri niðurstöðu að þú sért einungis að framkvæma þessa ,,athöfn” af illri nauðsyn til þess að þú fáir ,,þitt” í staðinn. Sýndu henni fram á að þú einfaldlega fáir ekki nóg af píkunni hennar. Þú þarft að stynja og engjast um og virkilega njóta þess að baða þig í safaríkri stemningunni.
2) Kurteisi og nærgætni í fyrirrúmi:
Þrátt fyrir að karlmenn átti sig ekki alltaf á því þá er ilmurinn af konu hluti af aðdráttarafli hennar og því sem laðar þá að henni. Til þess að ,,mýkja upp” hin náttúrulega konuilm ef hann er heldur öflugur, þá skaltu sleikja undir hettunni sem umlykur snípinn í nokkrar sekúndur eða hafa kröftugar samfarir í nokkrar mínútur áður en munnmökin hefjast. Mundu að margar konur eru ofurviðkvæmar fyrir píkulyktinni og ein röng athugasemd í þá áttina getur þýtt að þú fáir aldrei að reyna á tungufimina meir. Ef að hár flækist upp í munninn á þér þá skaltu losa þig við það með því að sleikja það yfir á lærið á henni en ekki stoppa og fara að spýta eða reyna að kroppa hárið úr munninum fyrir framan hana. Ef dúllan þín er svolítið feimin þá skaltu slökkva ljósin. Ekki þvinga hana til að vera meira í sviðsljósinu en hún er þegar. Ef þú stendur rétt að hlutunum þá líður ekki á löngu þar til hún mun sjálf heimta að hafa ljósin kveikt!
3) Komdu þér í þægilega leti-stellingu:
Gerðu þér grein fyrir því að það geta liðið 20 mínútur eða jafnvel klukkustund áður áður en hún er tilbúin til þess að fá fullnægingu. Þú þarft að hafa stuðning við höfuðið og vera í þægilegri stellingu fyrir maraþonið sem er framundan. Ef þú liggur á síðunni getur þú hvílt höfuðið við læri hennar og ef þú snýrð stellingunni við þá eruð þið komin í afslappað útgáfu af gömlu góðu 69. Svo getur þú einnig látið hana sitja á stólbrún eða rúmstokknum, halla sér aftur og glenna út fæturna á meðan þú hvílir hökuna milli þeirra.
4) Láttu hana vísa þér veginn:
Snípurinn er grundvöllurinn að fyrstu kynlífsreynslu flestra kvenna og hann er gamall félagi sem konan snýr sér til ítrekað við sjálfsfróun. Tunga þín er mýkri heldur en fingur og það er einmitt þess vegna sem konum finnst oftast munnmök þar sem þær eru viðtakandi svo unaðsleg. En engin kona er nákvæmlega eins og þín mun vita sjálf hve mikinn þrýsting hún vill á sinn sníp. Leyfðu henni að sýna þér eða leiðbeina þér í gegnum ferlið og ef þú ert svo óheppinn að finna ekki litla ,,krílið” þá skaltu biðja hana að sýna þér hvar hann er. Það er ekkert skammarlegt við það.
5) Fylgdu þessum leiðbeiningum:
Byrjaðu á því að kyssa og sleikja innanverð læri hennar. Glenntu í sundur skapabarmana og renndu tungunni á milli þeirra upp að snípnum. Fálmaðu varfærnislega fyrir þér með tungunni og þegar viðbrögð hennar virðast hvetjandi, breyttu þá tungunni í rafhlöðulausan míní-titrara. Sleiktu hana með löngum og ertandi strokum bara með tungubroddinum og síðan með allri tungunni. Kysstu, sjúgðu, slafraðu og nartaðu (mjög varlega þó!). Í staðinn að þreyta þig með því að teygja tunguna inn í leggöngin þá skaltu frekar nota til þess einn eða tvo fingur og nota tunguna annars staðar.
Ef að hún er algjörlega hætt að hreyfa sig og snípurinn stendur ekki lengur út úr hettunni er hún annað hvort orðin of örvuð eða einfaldlega farið að leiðast og bíða eftir limnum á þér. Þegar hún nálgast fullnægingu þá þrútnar snípurinn og þegar stóra stundin er runnin upp þá máttu búast við (gerist hjá 15% kvenna) að hún sprauti framan í þig unaðsvökva. Þetta kallast saflát og kemur vökvinn úr þvagrásinni. Ef þetta gerist þá hefur þú upplifað alvöru ,,blauta” fullnægingu- sem eru forréttindi eins og að fara í ferðalag til þess að sjá Niagara-fossana. Gangi þér vel!

Bringuhárin bera manninn!
Getur það verið satt að magn bringuhára getið komið upp um ýmsa aðra þætti í fari karla? Nýjustu rannsóknir benda til þess að svo sé. Susan Bordo, höfundur bókarinnar ,,The Male Body” eða ,,Karllíkaminn” segir að bein tengsl séu á milli hárvaxtar karla á bringunni og ýmissa annarra eiginleika sem þeir kunni að hafa. Skipta má flestum körlum í þessa fjóra flokka:
1) Undradrengurinn: Gæjar með náttúrulega hárlausa og strákslega bringu eru sko aldeilis engin börn þegar kemur að skuldbindingum. Susan segir að skoskir sálfræðingar hafi komist að þeirri niðurstöðu að karlar með þetta ,,kvenlega” bringuútlit séu líklegri til að vera til staðar fyrir fjölskyldu sína og hjálpa til með börnin.
2) Hárlausi hermaðurinn: Gæjar sem sporta gljáandi og vaxborinni bringu sem skín eins og vel fægður skjöldur hafa yfirleitt miklar áhyggjur af líkamsímynd og útliti. Stundum jaðrar slíkt við sjálfsdýrkun. En fyrir þær sem hafa áhuga á vel mössuðum skrokkum eru þessir menn úrvalsmannsefni.
3) Meðal-Jón: Ásamt Ben Affleck og gæludýrinu hans Matt Damon, þá falla langflestir gæjar í þennan flokk miðlungs-bringuhárvaxtar. Það sem hægt er að segja um þessa Meðal-Jóna er að eins og með bringuhárin þá er kynhvöt þeirra yfirleitt með ágætu móti eða í meðallagi eins og eðlilegt má teljast.
4) Kafloðna kyntröllið: Ekki láta útlitið blekkja ykkur! Þrátt fyrir Neanderdals-legt yfirbragð, þá sýndi ein rannsókn fram á tengsl milli góðrar greindar hjá körlum og mikils hárvaxtar á líkama. Mikil og loðin bringa með hárum sem ná niður að hnúum og aftur á bak er einnig beintengd við hátt magn karlhormóna og kynorku.

Til umhugsunar um kynlíf

Á hverjum degi eiga sér stað 100 milljón kynlífsathafnir á meðal manna. Beinar afleiðingar eru 910 þúsund getnaðir og 356 þúsund ný tilfelli af bakteríu- og veirusmiti. Um það bil 50% allra getnaða eru óskipulagðir og 25% þungana eru ótímabærar og óvelkomnar.

Kryddað upp á trúboðann!
Margir hafa sagt að það jafnist ekkert á við gömlu góðu trúboðastellinguna en aðrir telja hana löngu hafa tapað gildi sínu og vera aldeilis leiðinlega. Ert þú einn af þeim sem tilheyra síðarnefnda hópnum? Hér má benda á frábæra hugmynd til þess að krydda örlítið upp á þessa annars klassísku stellingu. Snúðu dæminu við! Leggstu á bakið og breiddu úr fótunum og biddu konuna um að leggjast ofan á þig með fæturna þétt saman. Konan hefur þá tekið við hefðbundnu hlutverki karlsins og ræður ferðinni. Hvað græðir þú á þessu? Jú, í fyrsta lagi er það staðreyndin að konan fær að stýra og aukin ánægja hennar þýðir aukna ánægju fyrir þig. Hin hefðbundna trúboðastelling leyfir mikla vídd hreyfinga, allt frá djúpum til grunnra innsetninga sem geta verið harkalegar eða blíðar, allt eftir stemningu. Þegar stellingunni hefur verið snúið við, þ.e. konan liggur ofaná með fæturna þétt saman á milli útglenntra fóta karlsins, þá verða miklar ryskingar nánast ómögulegar og mörg pör gefast fljótt upp og snúa sér að einhverju sem er auðveldara. En gefstu ekki upp og þú munt upplifa nánast einstæða tilfinningu.
Leggstu niður og spurðu dömuna hvort henni væri ekki sama þó að hún héldi lærunum þétt saman og hamaðist dálítið á þér. Hún verður að vera nokkuð orkumikil og þessi stelling getur krafist örlítillar æfingar. Í fyrstu getur það verið eins og ekkert sé að gerast hjá þér. En þegar þú nærð að slaka á og leyfa dömunni að sjá um alla vinnuna þá mun spennan í limnum smám saman vaxa og tilfinningin að hlutverkunum hafi verið snúið við, að hún sé að gefa og þú að þiggja, mun trylla þig. Slepptu fram af þér beislinu og daman mun verða mjög ánægð…
Til þess að gera þetta enn auðveldara og líka til þess að gefa dömunni þá tilfinningu að hún sé kúreki í ródeo-hringnum, þá skaltu setja púða undir þig. Á meðan hún hamast á ótemjunni þá skaltu gefa höndunum lausann tauminn og snerta allt sem þú nærð í…. Hún getur þá alltaf haldið þér niðri og kæft þig á hárinu sínu ef káfið fer í taugarnar á henni. Til þess að flýta fyrir sáðláti þá getur annað ykkar togað aftur húðina á limnum og haldið henni strektri. Gangi ykkur vel!

Mannasiðir í rúminu

Hér eru tíu reglur fyrir ykkur karlmenn um mannasiði í rúminu sem mamma ykkar kenndu ykkur aldrei og faðir ykkar (blessaður karlinn) hafði ekki hugmynd um:
1) Hreinsið tólin: að handfjatla skítug og illa lyktandi tól er ekki aðlaðandi í augum kvenna. Þvoðu þér reglulega en þó ekki svo oft að þú missir hin náttúrulega ilm sem hefur aðdráttarafl á konur. Og ekki ganga í úldnum nærfötum!
2) Tileinkið ykkur túrtappa taktvísi: í hita kynferðislegs augnabliks getur kona orðið kærulaus. Ef þú uppgötvar lítinn spotta sem hefur verið hent undir rúm í flýti þá skaltu ekki segja: ,,Komdu hérna litla mús!” Reyndu heldur, eins afslappað og eðlilega og þú getur, að spyrja hana hvort hún sé á blæðingum. Gerðu allt sem þú getur til þess að bæla niður angistarveinið þegar þú uppgötvar blóð á limnum. Ef þetta er þitt rúm, þá eru rauðar rákir, vökvapollar og aðrir blettir þitt vandamál, vinur.
3) Vertu skarpur á skapið: að sanna fyrir henni allt um gífurlega kunnáttu þína í framandi kynlífsstellingum eins og að framkvæma 69-stellinguna standandi er kannski ekki svo góð hugmynd þegar það eina sem hún vill er kossar, kúr og að finna fyrir þér inní sér. Hún er bara kynlífsleikfang þegar hún vill vera það!
4) Leyfðu henni að koma fyrst: að láta konu missa af fullnægingunni sem var rétt að koma, vegna þess að þú ert búinn að klára og vinurinn orðinn linur, er hámark sjálfselsku og ókurteisi. Vegna viðkvæmni í kynkirtlum þegar sáðláti er lokið finna margir karlar þörf til þess að draga sig í hlé. Þeir hafa einnig tilhneigingu til þess að sofna. Þetta virkar afar illa á konu sem langar til þess að halda áfram siglingunni. Hleyptu aðeins af þegar hún er fullnægð og þið getið svo hvílt ykkur saman á eftir.
5) Taktu eftir líkamstjáningu: gleymdu öllu kjaftæðinu sem þú hefur lesið í kynlífsbókum sem er uppfullar af pólitískri rétthugsun. Að fara að ræða um sálfræðilega, siðferðislega og líffræðilega kosti og galla hinna ýmissa kynlífsathafna er ekki diplómatískt eða pólitísk rétthugsun, það er hreint út sagt órómantískt! Notaðu heldur innsæið þegar þú nýtur ásta. Í stað þess að spyrja: ,,Finnst þér gott þegar ég ýti hérna?” þá skaltu nota líkamann þinn til samskipta og vertu naskur á viðbrögði hennar þegar þú ja, til dæmis, sveiflar limnum í átt að munn hennar.
6) Allt er gott í hófi: að halda áfram að hamast og djöflast þegar hún er augljóslega búin að fá nóg veldur ekki hrifningu hjá neinum og þú skorar enga aukapunkta. Kynlíf er ekki þolpróf! Ef hún er orðin þreytt og safinn farinn að þorna upp, leyfðu þá fingrunum, þínum eða hennar, að ljúka leiknum fljótt og örugglega. Hún mun þá ekki saka þig um að hafa eytt öllu kvöldinu í vitleysu og skilið ykkur bæði eftir aum og sár.
7) Náðu í gestahandklæðið: mörgum körlum gæti fundist það hreinasta þjóðráð að hafa klósettrúlluna við hendina til að þurrka upp eftir villta ástarleiki en slíkt framferði á ekki eftir að heilla fagurfræðilegt skyn kvenþjóðarinnar. Vertu herramaður! Náðu í dúnmjúkt og hreint handklæði eða svamp bleytt í ylvolgu vatni og strjúktu varfærnislega af henni allan aukavessa og klístur. Konur kunna að meta slíka herbergisþjónustu. Ef hún er ein þeirra sem vill nudda sæðinu eins og kremi inn í húðina á sér, þá skaltu dást að því hvað hún er mikil Móðir Jörð!
8) Ekki vera smokka-slóði: vinkona þín mun ekki fagna því að finna notaðan smokk undir rúmi hjá sér þremur dögum seinna. Vertu snyrtilegur og vefðu notuðum verjum inní pappír og hentu þeim svo í ruslið.
9) Samanburður er bannaður: kona vill heyra að hún sé frábær í rúminu. Þegar hún gerir eitthvað sem þér líkar þá skaltu endilega segja henni það. En í öllum bænum ekki bera hana saman við aðrar konur sem þú hefur verið með! Láttu hana halda að hún sé besti elskhugi í heiminum. Í næsta skipti sem þið njótið ásta verður hún óð og uppvæg að sanna sig.
10) Og ekki hlaupa í átt að dyrunum: þegar kynáhuginn hefur rénað og allir farnir að slaka á eftir góðan sprett, þarfnast konan staðfestu þess að þú sért enn fullur áhuga á henni. Ef það er nauðsynlegt að þú farir eftir að kynlífi er lokið þá skaltu halda utan um elskuna þína í smá stund. Hver veit, hún gæti boðið þér að koma aftur í aðra lotu!

Staðreyndir um símasex

Sumir eru haldnir áráttu sem kallast á fagmáli telephonicopilia eða nokkurs konar símasex-þráhyggja, það að örvast yfir símtölum um kynlíf. Vanalega er um að ræða samræður á milli tveggja eða fleiri einstaklinga stundum á meðan einn eða fleiri fróa sér. Hin útgáfan sem er eins konar síma-nauðgun er þegar fólk fær dónaleg símtöl af kynferðislegum toga. Þegar skipst er á fantasíum á þennan hátt getur fólk komist að ýmsum leyndum kynferðislegum þörfum hvers annars svo að næst þegar konan hringir í þig og er gröð, þá skaltu hlusta vel og vandlega. Einnig býður símasex uppá möguleika fyrir menn að hringja í símalínur þar sem þeir geta sett á svið kynlífsathafnir sem eru jafnvel líkamlega ómögulegar eða sadískar á meðan þeir rúnka sér án þess að gera neinum mein.

Ræstingarþjónustan Berrössuð hf.

Að ræsta er erfitt og þreytandi starf sem enginn hefur gaman af að gera. En það eru til leiðir til þess að gera hreingerningar áhugaverðari eins og íbúar sóðalegra heimila í Los Angeles hafa komist að. Ræstingarþjónustan Maid in LA eða Berrössuð hf. eins og hún gæti kallast á íslensku, er ólík öðrum heimilisþjónustum að því leytinu að starfsfólkið birstist ekki heima hjá þér með rúllurnar í hárinu sveiflandi fjaðrakústinum. Þess í stað munu þau koma og þurrka af kaffiborðinu þínu og fægja silfrið algjörlega nakin!
Þetta fyrirtæki er hugarfóstur Tony Perrotta sem stofnaði það árið 1989 eftir að hann fékk upphringinu frá nektarsumarbúðum sem voru að leita að öðrum nektarsinnum sem væru til í að hreinsa og ræsta ráðstefnusalina þeirra.
,,Starfsfólkinu mínu finnst mun auðveldara að ræsta berrassað”, segir Perrotta ,,en við lentum reyndar einu sinni í því að karlkynsstarfskraftur var að bera fram bakka með heitum kjötbollum og hann brann illa þegar hann missti jafnvægið og bollurnar komu rúllandi niður á hans viðkvæmasta stað. Hann var frá vinnu í 2 vikur”.
Viðskiptavinir geta pantað ræstitækni eftir eigin smekk. Þeir koma í öllum stærðum og gerðum, umskornir eða ekki, með stór brjósta eða útstandandi rassa. 700 fastakúnnar geta valið á milli 60 mismunandi kvenna og karla sem hreinsa íbúðir þeirra fyrir 30 dollara á klukkustund á meðan kúnninn fylgist áhugasamur með. En ef fólk ætlar sér að ráða naktan ræstitækni þá verða þeir að fylgja ákveðnum fyrirfram settum reglum. ,,Það er alveg bannað að snerta eða leitast eftir kynmökum”, segir Perrotta ,,en auðvitað hefur einstaka klíp aldrei ollið neinum alvarlegum skaða…”
En hefur starfið sína vankanta líka. ,, Ein þernan frá okkur lenti í því að þurfa að svara heldur vandræðalegum spurningum frá eiginkonu kúnna sem hafði fengið slag á meðan hún var að búa um rúmið.” heldur Perrotta áfram ,,Það kom í ljós að eiginkonan stóð í þeirri meiningu að karlinn væri svona ofsalega myndarlegur og héldu öllu í toppstandi sjálfur heima. Hún vissi ekki að nakin kona þreif allt heimilið einu sinni í viku.”

Ný gerð af brjóstastækkun

Vísindamenn í Bandaríkjunum vinna að því að þróa lifandi brjóstavef til þess að nota til brjóstastækkunar í stað hins hefðbundna silíkons. Nú þegar er húð sem ræktuð hefur verið á rannsóknarstofu notuð til þess að meðhöndla fótasár og aðrar gerðir stórra sára og það með góðum árangri. Slík húð er líffræðilega virk, eða lifandi, og henni er ekki hafnað af ónæmiskerfi einstaklingsins. Til þess að ná fram réttri stærð og lögun draumabrjóstanna, eru húðfrumurnar ræktaðar í þar til gerðu móti. Það verður spennandi að vita hvort að þess konar brjóstastækkanir eru framtíðin því að minnsta kosti hljómar þetta heilsusamlegra en silíkonið sem er ekki efni sem í raun á heima í mannslíkamanum. Það verður líka spennandi að vita hvort að þess konar brjóst verði flottari en silíkonbrjóstin sem oft eru æði misjöfn að gæðum.

Besti tíminn til bólfara?

Pörum sem hafa hug á að eignast barn hefur oft verið ráðlagt að stunda ekki kynlíf á hverjum degi vegna þess að daglegt sáðfall var talið minnka líkurnar á góðum fjölda sáðfruma í sæðinu. En nýjustu rannsóknir í Bandaríkjunum benda til þess að fljótasta og öruggasta leiðin að getnaði sé sú að stunda kynlíf oft og á hverjum degi alveg fram að egglosi og halda þá að sjálfsögðu áfram að njóta hvers annars. Þess konar kynlífsferli leiðir til þess að líkurnar til frjóvgunar eru um 37% en þær eru aðeins um 33% hjá konum sem stunda aðeins kynlíf nákvæmalega á egglostímabilinu. Það hafa enn ekki fundist nein tengsl milli kynferðis barnsins og tíma getnaðar.